ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】茗荷谷店
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- 東京都文京区小石川5-1-12
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トップ ストレッチ ファースト 茗荷谷店(TOP Stretch 1st)のブログ
- ストレッチポールの役割
- こんにちは!
ストレッチポールご存知ですか?
家にあっても押し入れや部屋の隅にあって
全然使えていない人もいると思います!
今回はストレッチポールの役割をお伝えします!
ストレッチポールはしっかり使うことで
脊柱・骨盤を整えることや脊柱起立筋の緊張をやわらげ、
・リラクゼーション効果
・関節可動域の拡大や胸郭の可動性
が改善することで深い呼吸が期待できるなど効果はたくさんあります!
ストレッチポールの上に仰向けに寝る基本姿勢を
10分間とるだけでもリラクゼーション効果が得られる
という報告もあるそうです!
お家でストレッチポールが眠っているという方は
是非起こしてあげてください!笑笑
スタッフも休憩中などに使ったりしているので
アドバイスをする事も可能です!
皆様のご来店、スタッフ一同お待ちしております!
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予約画面で×表示の場合も承れる可能性がございます。
お電話にてお問い合わせください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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店名:TOP Stretch -1st-【トップストレッチファースト】茗荷谷店
営業時間:平日11:00~21:00 土日祝10:00~20:00
住所:東京都文京区小石川5-1-12
TEL:03-3868-0840
Instagram:@topstretch1st.myogadani
HP: https://topstretch-1st.com/
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