ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】茗荷谷店
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トップ ストレッチ ファースト 茗荷谷店(TOP Stretch 1st)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-27 10:54:18.0
- 腰痛予防にはコレ！
- みなさんこんにちは！
今日はハムストリングストレッチをお伝えします。
1、高さのある台や椅子に片足を乗せます
2、両膝に手をのせ上半身を腰から倒します
ハムストリングが硬いとお尻の筋肉と骨盤が後ろへ引っ張られてしまい悪い姿勢の原因になってしまいます、、、。柔軟性がつくことで良い姿勢になり腰痛予防や改善に繋がります！
みなさんも是非やってみて下さい！！しかし、セルフストレッチでは伸ばせる限度があります。もっと伸ばしたい！もっと体の調子を良くしたい！などございましたらぜひ当店までお越しください！
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予約画面で×表示の場合も承れる可能性がございます。
お電話にてお問い合わせください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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店名:TOP Stretch -1st-【トップストレッチファースト】茗荷谷店
営業時間:平日11:00～21:00 土日祝10:00～20:00
住所:東京都文京区小石川5-1-12
TEL:03-3868-0840
Instagram:@topstretch1st.myogadani
HP: https://topstretch-1st.com/
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投稿者
茗荷谷 一同
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