お客様がストレッチを続けた結果…：2024年1月19日｜トップストレッチファースト茗荷谷店(TOP Stretch 1st)のブログ

ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】茗荷谷店

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サロンのNEWS

投稿日：2024-01-19 15:49:38.0

お客様がストレッチを続けた結果…: 皆さんこんにちは！

本日はストレッチでどれくらい柔軟性が変化していくのかお伝えしていきます。

皆さんは体の前で前屈を行ったとき、手が床に届きますか？
理想としては、床に手のひらがべったり届く状態です。

前屈で使われる筋肉は姿勢、腰痛、足のむくみ、血行不良などに
大きく関わってくる筋肉です。
こちらのお写真は、週に1度のご来店で2ヶ月半での変化になります。
ストレッチ前に比べ、約10cm程可動域が上がっています(※個人差あり)

このような状態を維持できると、お身体のお悩みが減っていきます。

ストレッチはスポーツ前後に行うというイメージを持たれる方が多くいらっしゃいますが、
そんな事はございません！

むしろデスクワークや、首肩こり、腰痛などの悩みを抱えている方こそ
柔軟性upは必要不可欠なものです！

現在、慢性症状や痛みなどでお悩みの方お気軽にお問い合わせください！

もちろん運動のパフォーマンスアップ（ゴルフ・ランニング等）でも構いません！
この動きをもっとできるようにしたいなど、なんでもご相談ください！

スタッフ一同お待ちしております！
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予約画面で×表示の場合も承れる可能性がございます。
お電話にてお問い合わせください。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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店名:TOP Stretch -1st-【トップストレッチファースト】茗荷谷店
営業時間:平日11:00～21:00 土日祝10:00～20:00
住所:東京都文京区小石川5-1-12
TEL:03-3868-0840
Instagram:@topstretch1st.myogadani
HP: https://topstretch-1st.com/
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