ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】浅草店
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トップストレッチファースト 浅草店(TOP Stretch 1st)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-14 11:17:24.0
- ふくらはぎの重要性！
- こんにちは！
トレーナーの飯塚です。
皆さんふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれているのはご存知ですか？
今日はふくらはぎについて紹介していきます！！
下半身の血液は重力に逆らって心臓に戻す必要があります。
なので多くの血液が集中していて、全身の血液の約70%が集まるそうです！そこでふくらはぎのポンプのような役割が非常に重要になってきます！
そのように重要なふくらはぎを構成する筋肉は、、、ヒラメ筋と腓腹筋です！
ストレッチしてあげる事で、血流が良くなり、むくみや冷え性などの改善にもつながります！
気になる方は是非一度ストレッチを受けにきてみてください！
しっかり伸ばして健康的な身体を維持していけるようにしましょう！#トップストレッチファースト #TOPstretch1st #ストレッチ #stretch
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