パーソナルジム ワイボディスタンダード
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ワイボディスタンダード(Y BODY STANDARD)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-07-03 15:56:48.0
- 投稿者：
- YBSブログ
効率的に痩せる為には、普段食べている物をしっかりと把握しておく事が重要です。ただ単に炭水化物を減らすダイエットは、効率的なダイエットとは言えません。今回ご紹介するのは血糖…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-07-02 17:19:10.0
- 投稿者：
- YBSブログ
シトルリンとは、遊離アミノ酸のひとつで、ウリ科の植物に多く含まれており、食品から摂取できます。アミノ酸の状態で生体内に存在しており、特にアンモニアから尿素を生成する回路で…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-30 13:29:32.0
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- YBSブログ
必須アミノ酸の重要性今回は必須アミノ酸について説明していきます必須アミノ酸とはなにか？まずはタンパク質を構成している成分がアミノ酸という事を覚えてください。そしてアミノ酸…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-29 17:29:24.0
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- YBSブログ
今回はコレステロールについてです！コレステロールって？結局何？となりますよね。結構嫌われがちですが、身体に必要不可欠な存在です。細胞、ホルモンの材料になります。ですので、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-27 15:58:25.0
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- YBSブログ
食事は、筋肉量の増加やケガの予防、リカバリーに重要な役割を果たします。パフォーマンスを高めるためにも、特に意識して摂取してほしい食事や、それに含まれる栄養素をパフォーマン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-25 15:31:20.0
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- YBSブログ
タンパク質の働き私たちの体のなかには、約3～10万種のタンパク質が存在するといわれています。そして非常に多くのタンパク質が、それぞれ独自の働きをしています。体を動かすことは…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-23 12:35:40.0
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- YBSブログ
私たちの体内で生成することができない必須アミノ酸は、バランスの良い食事などできちんと摂取することが重要です。アミノ酸スコアの活用法を紹介します！！アミノ酸スコアとは？タン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-21 15:15:58.0
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- YBSブログ
脂肪燃焼のメカニズムを知り筋トレやダイエットの効果UPを目指しましょう！！脂肪細胞には、白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞の二種類があり、違いについて解説します。・白色脂肪細胞この…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-19 18:13:24.0
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- YBSブログ
今回はよく耳にするインナーマッスルとアウターマッスルについてです。皆さんインナーマッスルとアウターマッスルにどんな使い方の違いがあるか知っていますか？インナーマッスルは体…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-18 14:48:01.0
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- YBSブログ
ホルモンとは、身体の成長や代謝機能に欠かせない生理活性物質です！筋肥大に関わるホルモンとして、成長ホルモンとテストステロン（男性ホルモン）がよく知られています。1.特に重要…続きを見る
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