パーソナルトレーニングジム ワイボディスタンダード
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ワイボディスタンダード(Y BODY STANDARD)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-01 09:04:36.0
- 投稿者：
- YBSブログ
今回はパンテトン酸について説明して参ります！パントテン酸とは水溶性ビタミンで、ビタミンB群の1種です。エネルギー代謝に欠かせない栄養素であり、免疫抗体の合成、薬物の解毒作用…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-11-26 12:36:58.0
- 投稿者：
- YBSブログ
本日はトレーニング中のシューズについてです！普段トレーニングをされている方でも、皆さん履いているシューズはそれぞれ違うかと思います。デザインで選ぶ方もいれば、履き心地で選…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-11-23 16:09:55.0
- 投稿者：
- YBSブログ
今回はダイエットとストレスの関係性についてです。ダイエットとストレスの関係とは？そもそも理想的なダイエットといえば痩せやすく太りにくくするために基礎代謝を上げていくことが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-11-14 09:49:51.0
- 投稿者：
- YBSブログ
本日は鉄分について説明して参ります。皆さんは貧血になることはありますか？貧血は、血液の赤血球に含まれるヘモグロビンが減って体内が酸欠になる状態の事をいいます。ヘモグロビン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-11-10 11:18:29.0
- 投稿者：
- YBSブログ
今回は筋肉がつくことによるメリットについて説明して参ります。1,筋肉がつくことで基礎代謝がアップして太りにくい体になります。基礎代謝とは、座っているときや寝ているときなど、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-11-09 12:53:54.0
- 投稿者：
- YBSブログ
今回は、身体を動かす為のエネルギーについてです。それはグリコーゲン。授業で耳にしたことのある言葉だと思います。グリコーゲンとは、多数のブドウ糖が繋がった物質です。つまり炭…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-11-07 10:05:07.0
- 投稿者：
- YBSブログ
今回は食べないダイエットについてです。まず食べないダイエットは体重はある程度落とせると思いますが、成功とは言えません。良くない点として食べないダイエットをする事で代謝が落…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-11-05 12:31:45.0
- 投稿者：
- YBSブログ
今回は基礎代謝について説明していきます。基礎代謝とは基礎代謝とは覚醒状態で、生命活動を維持するために必要最低限なエネルギーです。活動をせずにじっとしていても消費される1日…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-11-03 13:25:40.0
- 投稿者：
- YBSブログ
今回は減量中に陥る悪循環について説明してまいります。よく陥ってしまうことは体重が停滞して、カロリーを減らし過ぎてしまうことです。僕も落ちなくなると不安になり急激にカロリー…続きを見る
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