パーソナルトレーニングジム ワイボディスタンダード
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ワイボディスタンダード(Y BODY STANDARD)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-08-11 12:36:08.0
- 投稿者：
- YBSブログ
今回は糖尿病をお持ちの方や健康診断で血糖値が引っかかってしまった方に向けたお話しです。糖尿病は簡単にいうと血糖値が高い水準が続いてしまう病気です。原因は血糖を細胞へ取り込…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-08-10 09:42:47.0
- 投稿者：
- YBSブログ
【ダイエットモニター募集 & フィットネスライフ応援キャンペーン】Y BODY STANDARD でダイエットモニター募集!!『キャンペーン適応コース』・ダイエットコース25セッションコース(食…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-08-09 14:35:42.0
- 投稿者：
- YBSブログ
今日はストレスホルモンについて、簡単にお話いたします。ストレスと聞くと精神的ストレスを思い浮かべますが、肉体的な物もストレスホルモンの分泌を促してしまいます。その為、トレ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-08-08 13:54:46.0
- 投稿者：
- YBSブログ
今回は糖質の種類と性質についてご紹介いたします！炭水化物（糖質）は消化し吸収する時は単糖類というものまで分解し吸収します。単糖類は３種類ありグルコース（ブドウ糖）フルクト…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-08-05 19:59:37.0
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- YBSブログ
いつも当ブログを読んでいただきありがとうございます(*^^*)【ダイエットモニター募集 & フィットネスライフ応援キャンペーン】Y BODY STANDARD でダイエットモニター募集!!『キャン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-08-04 10:02:25.0
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- YBSブログ
「脚太くなるからスクワットしない」これは正解なのでしょうか？結論、ほとんどの人は正解ではない。むしろスクワットした方が良い、です。それはなぜか？ほとんどの人の太くなる原因…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-08-01 12:52:55.0
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- YBSブログ
ダイエットにおいて筋トレは必須なのか。そのことについて解説します。いくつかの理由とともに解説します。■筋トレ＝痩せる、ではない痩せると聞いて何を思い浮かべますか？多くの人…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-07-27 11:59:09.0
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- YBSブログ
いよいよ梅雨も明け始め、夏の到来を感じさせる季節となってきました！夏バテしないためにも運動や栄養補給はかなり重要になってきます！食事に気をつけていらっしゃる方も、そうでな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-07-26 12:21:39.0
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- YBSブログ
今回は『筋肉とお水の関係性』についてご紹介させていただきます！お水は大きく３つに分かれます。「水道水」「天然水」「ミネラルウォーター」天然水とミネラルウォーターって同じで…続きを見る
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