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ワイボディスタンダード(Y BODY STANDARD)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-07-23 11:42:59.0
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- YBSブログ
(１)可動域が改善され脂肪燃焼効果がアップ！関節や筋肉をほぐすことで可動域が広がります。これにより基礎代謝がアップし、脂肪を燃焼しやすい身体になります。(２)むくみ・冷え性が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-07-20 12:20:47.0
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- YBSブログ
こんにちは！今回は『必須アミノ酸』についてお話しをしていきます！必須アミノ酸は9種類あり、今回は「ロイシン」をご紹介していきます！『ロイシン(BCAA)』必須アミノ酸の1つですが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-07-17 08:28:01.0
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- YBSブログ
女性のダイエットにおいて重要な栄養素について解説します。■タンパク質ダイエット中には筋肉を減らさず、脂肪を減らすことが大切です。そのためには、タンパク質を適切に摂取する必…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-07-16 12:25:42.0
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- YBSブログ
ダイエットするなら綺麗なラインに！そのためには筋トレで筋肉をつけることが最適です！筋肉は筋トレによって付きますが、早くても2~3ヶ月の期間が必要と言われています。今から頑張…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-07-14 08:56:10.0
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- YBSブログ
夏に向けてダイエットや筋トレを頑張る人も増えると思います！継続がキモのダイエットや筋トレですが、なかなか続かない人は、是非今回の記事をお読みください！■完璧じゃなくてOK長…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-07-13 14:16:06.0
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- YBSブログ
「褐色脂肪細胞」という代謝に関わる脂肪が注目されています。この脂肪細胞があると【代謝が上がりやすい】という、嬉しい細胞です！寒いと活性すると言われており、実は肌寒い時の方…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-07-12 12:36:39.0
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- YBSブログ
前回は【コーヒーの持つ健康効果】について解説しました。今回は「飲む量と頻度」について。正しく飲んで、楽しくダイエットを加速させましょうね！■摂取量健康な成人の場合、一日に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-07-11 14:15:20.0
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- YBSブログ
コーヒーには、どのような健康効果があるのでしょうか？■集中力アップコーヒーに含まれるカフェインは中枢神経系に刺激を与え、注意力や集中力を高める効果があります。■筋肉パフォ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-07-09 11:29:21.0
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- YBSブログ
こんにちは！今回は『糖質』についてお話しをしていきます！皆さんは糖質といえば何が思い浮かびますか？？「糖質=ご飯や甘いもの」「太りやすい」などのイメージがあるかと思います…続きを見る
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