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ワイボディスタンダード(Y BODY STANDARD)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-07-06 10:18:07.0
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- YBSブログ
【調理法による栄養吸収率】みなさんは、調理方法によって、その食材の栄養吸収率が変わるのはご存知ですか？そこまで考えないという方の方が多いかと思います！今回は、そんな栄養吸…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-07-05 14:00:45.0
- 投稿者：
- YBSブログ
ウエスト周囲径が基準値を超えている、あるいは基準値に近い値が出ているという方は、日頃の生活習慣を見直し、内臓脂肪を減らす工夫を採り入れることが大切です！ここでは、内臓脂肪…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-07-04 14:42:17.0
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- YBSブログ
みなさんは、エンプティカロリーという言葉を聞いたことはあるでしょうか？ダイエットをされる方は、知っておきたい言葉です！今回は、そんなエンプティカロリーについてご紹介してい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-07-03 12:46:46.0
- 投稿者：
- YBSブログ
アミノ酸は、タンパク質を構成する化合物の基本的な単位であり、体内でタンパク質合成に必要な栄養素です！アミノ酸は、20種類の種類があり、それぞれが異なる機能を持っています。一…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-06-30 14:13:35.0
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- YBSブログ
【筋トレやりすぎは逆効果】筋トレを行うことはとても良いことですが、トレーニングのやり過ぎは、筋肉にとって逆効果になることがあります！筋力が落ちたり、疲れやすくなったりと、…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-06-28 11:31:33.0
- 投稿者：
- YBSブログ
【魚を摂取すべき！】魚介類には、ビタミンD、E、B12、必須ミネラルであるカリウム、カルシウム、マグネシウム等などの栄養素や、私たちの体に必要なものが多く含まれています。また…続きを見る -
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