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ワイボディスタンダード(Y BODY STANDARD)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-01-12 14:13:49.0
- 投稿者：
- YBSブログ
今回は、背中を鍛える事によるメリットについて説明します！まず、背中を鍛える事はメリットしかありません！1つ目のメリットは、背中の筋肉は鍛えることで腹筋とのバランスがとれる…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-01-11 11:29:03.0
- 投稿者：
- YBSブログ
今回は減量で、もしサプリを取るのであればこれを摂取して欲しいサプリがございます。それは、Lカルニチンというサプリでございます！まず、Lカルニチンとは、牛肉の赤身等に多く含ま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-01-09 12:19:28.0
- 投稿者：
- YBSブログ
今回は、人工甘味料について説明します！まず人工甘味料とは何か。人工甘味料は、言葉のままですが「人工的に作られた甘みのある物質」のことです。食品や飲み物の裏面にある原材料の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-01-05 12:28:03.0
- 投稿者：
- YBSブログ
食べたものを記録することは、痩せに繋がることについてお話しします。記録することで太る原因が見えてきます。毎日食べたもの、体重、体脂肪を記録する。いわゆる、レコーディングダ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-29 15:54:08.0
- 投稿者：
- YBSブログ
痩せない原因タンパク質過剰かも…？タンパク質は体重×1.5g以上必要！！って聞いたことありませんか？もしかして、痩せる為に無理に肉や魚を食べたりしてませんか？もしかすると、そ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-28 10:59:38.0
- 投稿者：
- YBSブログ
今回はコレステロールについてです！コレステロールって？結局何？となりますよね。結構嫌われがちですが、身体に必要不可欠な存在です。細胞、ホルモンの材料になります。ですので、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-27 12:37:38.0
- 投稿者：
- YBSブログ
今回は短期ダイエットのリスクについてです。主なリスクは、・リバウンドのリスクが高い・極端に代謝が下がる・生理不順・活力がなくなる・睡眠障害本来は生活が整うはずのダイエット…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-24 10:36:52.0
- 投稿者：
- YBSブログ
今回はやってはいけないダイエット5選です！ダイエットプランは多種多様あります。合う合わないがありますが、ダイエット初心者にとって不必要と思うもの五つをここでは挙げていきま…続きを見る
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