ブログ｜国府坂口整体院イープラスフィットネスジム(E-PLUS Fitness Gym)

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国府坂口整体院/E-PLUS Fitness Gym

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国府坂口整体院イープラスフィットネスジム(E-PLUS Fitness Gym)のブログ

最新ブログ一覧

112件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-23 10:08:31.0

投稿者：

板東優斗

水分補給を忘れずに！ UP

5月が終わりにさしかかり気温が徐々に上がってきていますが、夏バテのような症状や熱中症になってしまってはいませんか？？熱中症は症状として眩暈やだるさ、吐き気のような症状が現…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-22 11:54:24.0

投稿者：

国府院

【酸素たりてますか？】 UP

酸素足りてますか？と聞かれたときにあなたはどう答えますか？あまり気にしたことがない方も多いと思いますが、酸素が不足すると、エネルギーが足りなくなり、日常でも様々なところで…続きを見る
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投稿日：

2024-05-21 16:59:40.0

投稿者：

板東優斗

産後のお身体のケアをはじめましょう！ UP

産後のお身体のケアできていますか？出産直後は出産という経験自体がお身体にとってとても負担がかかっていると言われております。出産直後はリラキシンという女性ホルモンの一種が多…続きを見る
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投稿日：

2024-05-21 16:42:35.0

投稿者：

国府院

産後は身体の歪みを整えるチャンスです！ UP

産後骨盤矯正のメリット１．骨盤を整えることで代謝が上がり痩せやすい身体を作ります２．猫背や巻き肩、反り腰などの身体の歪みを整えます３．筋肉の緊張を取り除き、自律神経を整え…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-19 18:12:00.0

投稿者：

板東優斗

高脂肪食に注意しましょう！ UP

普段の食生活で皆さんはどのような食べ物を食べることが多いでしょうか？？・野菜中心の生活の方・ラーメンや丼物の一品料理を食べることが多い方・コンビニ弁当やハンバーガーなどの…続きを見る
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投稿日：

2024-05-18 16:26:42.0

投稿者：

板東優斗

身体に負担の少ない姿勢を目指しましょう！ UP

身体にとって一番負担の少ない姿勢とはどんな姿勢じゃご存じでしょうか？？身体にとって一番負担の少ない姿勢とは下のの画像のような姿勢で上から耳たぶ・肩・骨盤・外くるぶしの縦ラ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-17 12:13:13.0

投稿者：

国府院

【肩こりと血流】

皆さんこんにちは！肩こりに悩まされている方、多いですよね。様々な要因が考えられますが、今回は血流に関してお話ししていきたいと思います。まず、血流が悪くなる原因として、同じ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-16 10:26:41.0

投稿者：

国府院

低血糖状態に注意しましょう！

ダイエットがうまくいかない方や慢性的な不調をお持ちの方の多くは低血糖状態に陥ってしまっている方が多く、慢性的な不調続いてしまったりダイエットがうまくいかないという結果にな…続きを見る
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投稿日：

2024-05-15 17:08:43.0

投稿者：

国府院

【水分足りていますか？】

こんにちは!(^^)!少しずつ気温が上がり汗ばむ日が増えてきましたね('ω')ノ体調管理はしっかり出来ていますか？？タイトルにある様に水分が足りてないと様々な症状が出てきます。実は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-14 15:51:12.0

投稿者：

国府院

腰痛の方の特徴って？？

腰痛の方の特徴として背筋の使い過ぎにより背中の見た目が一部分のみが傍流してしまっているようなお身体の見た目をされている方がいらっしゃいます。このようなお身体の特徴をお持ち…続きを見る