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ボディケアスクール スワン

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157件のブログがあります

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  • 花粉症に効果的な食べ物と飲み物!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-28 21:13:11.0
    投稿者:
    菊池 幸代
    「目がかゆい」「鼻がつまる」「くしゃみが止まらない」など花粉症の人にとってつらい時期ですね・・食事で予防対策ができることを知っていますか?花粉症対策に効果的と言われる栄養…続きを見る
  • 春分の日
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-20 17:03:56.0
    投稿者:
    石橋 沙季
    今日は春分の日ですね。お昼と夜の長さが同じになり春の訪れですが、まだ寒い日は続きそうですね。スワンでは会員様と桜開花日の予想をしていたので、開花を心待ちにしているのですが…続きを見る
  • 便秘
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-18 15:44:07.0
    投稿者:
    島崎 宏美
    現代人は男性で25.4%、女性で43.7%の方が便秘に悩まされています。さらに65歳以上になると男性で64.1%、女性で72.3%にまでのぼります。便秘の原因は様々ですが代表的なのが身体の…続きを見る
  • この春お得に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-16 11:55:03.0
    投稿者:
    小松 利江
    スワンで大人気のジャーキーが入荷しました。味も美味しく、お値段もお安く、たんぱく質も摂れ、おやつにおつまみにオススメです。今、東京元気キャンペーンとスワンポイント二倍キャ…続きを見る
  • 旬のお魚
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-15 16:19:07.0
    投稿者:
    石橋 沙季
    3月も半分が終わり、暖かい日が増えてきましたね。春の旬のお魚もスーパーマーケットで見かけるようになってきました。鰆や鯛、カレイ、かつおなどが旬を迎えていますね。旬の時期に…続きを見る
  • アルガンオイルの使い方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-14 17:35:10.0
    投稿者:
    舟橋 舞
    アルガンオイルは、高濃度のオレイン酸やビタミンEなど、肌を健康に保つさまざまな有効成分を配合した天然オイルです。アルガンツリーという植物の実から産出され、スキンケアアイテ…続きを見る
  • ハーブティー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-10 14:45:37.0
    投稿者:
    石橋 沙季
    今日、3月10日は「ミントの日」です。ミントというと、ケーキなどのスイーツの上に乗っていたり、ミントティーなどがイメージとして浮かぶ人も多いのではないでしょうか。ミントティ…続きを見る
  • ふくらはぎ
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    投稿日:
    2024-03-06 15:20:38.0
    投稿者:
    島崎 宏美
    みなさん、ふくらはぎ鍛えてますか?ふくらはぎは第2の心臓と呼ばれるほど重要な筋肉です。心臓から一番遠い場所なのでふくらはぎの筋肉が衰えると全身の血流が悪くなってしまいます…続きを見る
  • にんにくの日
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-29 18:05:55.0
    投稿者:
    石橋 沙季
    今年はは4年に1度のうるう年です。2月はあっという間に終わる印象ですが、今年は29日まである特別な年です。そんな2月29日は「にんにくの日」とされています。にんにくの独特なにおい…続きを見る
  • 寝てるだけ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-28 15:30:49.0
    投稿者:
    島崎 宏美
    高密度電磁場パルスマシン グランテスラでは寝てるだけで部分痩せ・引き締め効果が期待できます。加齢と共に衰えてしまった筋肉の強化を促すことによってフレイル予防にもなりあらゆ…続きを見る
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