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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ シンジュクテン

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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ

2022年6月のブログ一覧

80件のブログがあります

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  • 呼吸について
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-16 14:17:42.0
    投稿者:
    神長
    呼吸法★1つ目に、10~15秒かけて身体の悪いものを出すイメージで、息をゆっくり吐く。2つ目に、息を吐ききったら、お尻をきゅっとしめる。3つ目に、自然の中の良いものを吸うイメー…続きを見る
  • 肩凝り解消食事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-06-16 13:34:18.0
    投稿者:
    一戸
    なかなか治らない肩凝り、サロンでのお手入れに加えて食事も見直すことが大事。・ビタミンE末梢血管を広げ、全身の血流を良くする作用があります。アーモンド、ごま、大豆製品。・ク…続きを見る
  • ビタミンの大切さ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-06-15 12:51:03.0
    投稿者:
    一戸
    身体に必要なビタミンですが体内で合成がほとんどできない為、食事からの摂取が大切です。ビタミンには水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンの2種類があります。水溶性とは体液に溶け込ん…続きを見る
  • 虚偽の空腹感
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-06-15 11:12:47.0
    投稿者:
    一戸
    今日はダイエットの大敵、虚偽の空腹感についてのお話。虚偽の空腹感とは、美味しそうな物を見たりイメージした時に食欲が湧いてきて感じる空腹のこと。これは偽物です!五感などで過…続きを見る
  • 肩こりが関係する頭痛とはどんな頭痛でしょうか?
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-14 16:04:15.0
    投稿者:
    一戸
    それは緊張型頭痛のことが多いと考えます。緊張型頭痛の特徴として、頭が全体的に締め付けられるような痛みや圧迫感があげられます。症状は数十分程度で収まることもあれば、1週間も…続きを見る
  • たけのこの知られざる栄養成分
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-06-14 11:44:34.0
    投稿者:
    一戸
    春に旬を迎えるたけのこは独特の香りとシャキシャキした食感が特徴的ですが、体を作る上で欠かすことのできないたんぱく質を含んでいるなど、栄養面でも魅力がある野菜です。たけのこ…続きを見る
  • ダイエット適した飲み物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-06-14 11:35:46.0
    投稿者:
    神長
    本日はダイエットに適した飲み物についてお話していきます。"ダイエット中の水分補給"はカロリーのない水や低カロリーのお茶が代表的ですが、その中でも【ウーロン茶】は脂肪吸収を抑…続きを見る
  • 腸について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-06-13 18:13:45.0
    投稿者:
    神長
    腸内には、善玉菌・悪玉菌・日和見菌という菌が存在しており、一般的に痩せ菌と呼ばれているのは日和見菌に分類されるバクテロイデスという菌です。痩せ菌が好むものは、、食物繊維→…続きを見る
  • おすすめ夏野菜☆茄子☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-06-13 15:22:39.0
    投稿者:
    神長
    ナスは綺麗な濃い紫色をしていますね!その紫色となるのが、ポリフェノール類の一種であるアントシアニン系色素!特にナスの皮から抽出されるものはナスニンと呼ばれ、皮ごと食べた方…続きを見る
  • お肌と健康に悪い「寝過ぎ」
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-12 11:27:15.0
    投稿者:
    神長
    睡眠不足はお肌にも健康にも良くないものですが、必要以上に睡眠時間が長くなってしまう「寝過ぎ」も良くないです。1.自律神経が乱れる睡眠時間が長時間になってしまうと、眠りが浅…続きを見る
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