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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ シンジュクテン

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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

2119件のブログがあります

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  • 数秒で出来る朝ストレッチのおすすめ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-16 18:47:28.0
    投稿者:
    トリニティ 新宿
    皆さんは「ストレッチ」を日常生活に取り入れていますか?ストレッチを行うと、肩こりや腰痛の解消、疲労回復、身体の柔軟性が高まる、、、など、嬉しい効果が沢山あります!そうはい…続きを見る
  • 夏バテの時の食事
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-16 12:10:37.0
    投稿者:
    店長 一戸
    夏本番。暑い夏は、夜寝苦しいことによる睡眠不足や、冷房のきいた室内と暑い外の気温差による自律神経の乱れなどが重なり、疲れやすくなったり食欲不振になる方も多いですね。このよ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-06-16 11:03:35.0
    投稿者:
    トリニティ 新宿
    酸っぱい梅干しに豊富に含まれるクエン酸は、疲れの原因となる乳酸を体の外へ排出してくれるので、体のだるさや肩こり解消にも効果があると言われています。エポキシリオニレシノール…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-06-16 10:39:16.0
    投稿者:
    トリニティ 新宿
    水分を摂りすぎるとむくむという考えから、ダイエット中は水分の摂取を抑える方がみられますが、それは大間違いです!!!!たしかに甘い飲みものや清涼飲料水の摂取は控えるべきです…続きを見る
  • メンタルを整える呼吸法
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-15 14:08:42.0
    投稿者:
    店長 一戸
    呼吸は、自律神経がコントロールしているものですが、呼吸を自分で意識して調整することで自律神経をコントロールできます。自律神経の乱れは、動悸や倦怠感、不安、不眠、肩こりなど…続きを見る
  • 定期的に筋肉を緩めよう
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-15 10:32:55.0
    投稿者:
    トリニティ 新宿
    筋肉はとても騙されやすい性質を持っていて、マッサージで刺激すると運動していると錯覚します。そして筋肉は強く刺激されると壊れないように固く縮んで自分を守ろうとします。ところ…続きを見る
  • ダイエットミルク
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-15 10:20:50.0
    投稿者:
    トリニティ 新宿
    最近スーパーでもいろいろな植物性ミルクを見かけます。植物性ミルクはいずれも一般的な牛乳に比べて低脂質なことがポイントです。脂質は1グラム当たりのカロリーが高いため、脂質を…続きを見る
  • ビタミンB2、B6
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-14 18:18:31.0
    投稿者:
    トリニティ 新宿
    毛穴&皮脂分泌に効く!「ビタミンB2」、「ビタミンB6」についてポツポツ目立つにっくき白角栓は、古い角質や汚れに加え、皮脂の過剰分泌によるものです!ビタミンA、C、Eに加えて…続きを見る
  • 水分不足のサイン
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-14 14:28:27.0
    投稿者:
    一戸
    だんだん熱くなり汗をかくことが多くなってきているのではないでしょうか。汗は体温調節するために出ていますが、逆に体内から水分が枯渇するとどうなるでしょうか?また枯渇してると…続きを見る
  • 睡眠について
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-14 11:02:00.0
    投稿者:
    一戸
    良質な睡眠はストレスを緩和させる最良な方法のひとつです!不足もとりすぎも頭痛のきっかけになります。頭痛を軽減させるためにすべきこと1 規則正しい生活で体内リズムを整える人間…続きを見る
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