KaPRIStudio PersonalTrainingGymSHIBA【カプリスタジオパーソナルトレーニングジム】
カプリスタジオ パーソナルトレーニングジム シバ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都港区芝5-12-4 セントラル三田ハイツ 102
- JR田町駅徒歩6分 三田駅徒歩4分 赤羽橋駅徒歩9分 芝公園駅徒歩9分 無料駐車場完備
カプリスタジオ パーソナルトレーニングジム シバ(KaPRIStudio)のブログ
- 筋肉の種類【田町ジム】
- 【平行筋】の代表例は、上腕二頭筋です。
スピード特化した筋肉になっていて
縦軸方向へ、長く伸びた筋肉のため
筋肉を最大収縮と伸展させる
ことにより、負荷が大きくなります。
【羽状筋】は、
文字のとおり、鳥の羽根のような形をしています。
羽状筋の代表例は、上腕三頭筋や太ももの前側に
ついています大腿四頭筋です。
大きな力を出すことに特化した筋肉になっていて
筋線維が短いため、可動域を目一杯とった
最大収縮と伸展による、効果は小さいですが
大きな負荷をかけたトレーニングの方が
筋肥大を起こしやすくなります。
-
●2024-09-22
-
●2024-09-20
-
●2024-09-19
-
●2024-09-18
-
●2024-09-16
- 猫塚 正也(275)
- NANA (4)
- 松宮 茉莉亜(87)
- 廣田 龍也(23)
- 阿久津 裕征(13)
- NANA (25)
- 松宮 まりあ(13)
- 清水 雄太(66)
- 瀬下 雄介(6)
- 白井 佑季(10)
- 2024年9月分(14)
- 2024年8月分(11)
- 2024年7月分(8)
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(4)
- 2024年4月分(3)
- 2024年3月分(2)
- 2024年2月分(5)
- 2024年1月分(3)
- 2023年12月分(3)
- 2023年11月分(10)
- 2023年10月分(4)
- 2023年9月分(8)
- 2023年8月分(6)
- 2023年7月分(19)
- 2023年6月分(25)
- 2023年5月分(23)
- 2023年4月分(17)
- 2023年3月分(9)
- 2023年2月分(11)
- 2023年1月分(17)
- 2022年12月分(9)
- 2022年11月分(14)
- 2022年10月分(12)
- 2022年9月分(12)
- 2022年8月分(11)
- 2022年7月分(13)
- 2022年6月分(12)
- 2022年5月分(9)
- 2022年4月分(9)
- 2022年3月分(2)
- 2022年2月分(2)
- 2022年1月分(7)
- 2021年12月分(5)
- 2021年11月分(19)
- 2021年10月分(30)
- 2021年9月分(29)
- 2021年8月分(18)
- 2021年7月分(21)
- 2021年6月分(20)
- 2021年5月分(17)
- 2021年4月分(23)
- 2021年3月分(22)
- 2021年2月分(2)
もっと見る
カプリスタジオ パーソナルトレーニングジム シバ(KaPRIStudio)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【当店人気No.1★】パーソナルトレーニング体験60分!¥3300 ¥3,300
|
新 規 |
【美尻&美脚★】パーソナルトレーニング60分(ストレッチ付) ¥3300 ¥3,300
|
新 規 |
【ジム経験者向け】パーソナルトレーニング60分¥3300 ¥3,300
|
新 規 |
【美くびれ集中】パーソナルトレーニング60分(ストレッチ付) ¥3300 ¥3,300
|
新 規 |
【引き締まった二の腕に】パーソナルトレーニング60分(ストレッチ付)¥3300 ¥3,300
|
新 規 |
【姿勢改善コース】パーソナルトレーニング60分(ストレッチ付) ¥3300 ¥3,300
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。