ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】茗荷谷店
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トップ ストレッチ ファースト 茗荷谷店(TOP Stretch 1st)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-23 11:37:59.0
- 首コリ、肩コリにはこれ！
- 本日は上腕三頭筋のセルフストレッチをご紹介します！
上腕三頭筋は、二の腕にある筋肉です。
ここが硬くなると、肩関節の可動域が狭くなるため首や肩にこりを感じやすくなります。
これらの症状を未然に防ぐためにこのストレッチに取り組んでみましょう！
～ストレッチ方法～
1.右腕を上げて後ろで肘を曲げます。
2.左手で右肘を持ちます。
3.左に引っ張ります。
※左右両方ともやりましょう。しかし、セルフストレッチでは伸ばせる限度があります。もっと伸ばしたい！もっと体の調子を良くしたい！などございましたらぜひ当店までお越しください！
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予約画面で×表示の場合も承れる可能性がございます。
お電話にてお問い合わせください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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店名:TOP Stretch -1st-【トップストレッチファースト】茗荷谷店
営業時間:平日11:00～21:00 土日祝10:00～20:00
住所:東京都文京区小石川5-1-12
TEL:03-3868-0840
Instagram:@topstretch1st.myogadani
HP: https://topstretch-1st.com/
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投稿者
茗荷谷 一同
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