ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】茗荷谷店
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- 東京都文京区小石川５-1-12
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トップ ストレッチ ファースト 茗荷谷店(TOP Stretch 1st)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-24 14:45:03.0
- ストレッチポール、意外と使える…！
- 皆さんは、ストレッチポールはご存知ですか？
家にあっても押し入れや部屋の隅にあって
全然使えていない方もいると思います！
今回はストレッチポールの役割をお伝えします！
ストレッチポールはしっかり使うことで
脊柱・骨盤を整えることや脊柱起立筋の緊張をやわらげ、
・リラクゼーション効果
・関節可動域の拡大や胸郭の可動性
が改善し、深い呼吸が期待できるなど効果はたくさんあります！
ストレッチポールの上に仰向けに寝る基本姿勢を
10分間とるだけでもリラクゼーション効果が得られる
という報告もあるそうです！
お家でストレッチポールが眠っているという方は
是非起こしてあげてください！笑笑
スタッフも休憩中などに使ったりしているので
アドバイスをすることも可能です！
皆様のご来店、スタッフ一同お待ちしております！------------------------------------------------------------------------------------
店名:TOP Stretch -1st-【トップストレッチファースト】茗荷谷店
営業時間:平日11:00～21:00 土日祝10:00～20:00
住所:東京都文京区小石川5-1-12
TEL:03-3868-0840
Instagram:@topstretch1st.myogadani
HP: https://topstretch-1st.com/
------------------------------------------------------------------------------------
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投稿者
茗荷谷 一同
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