ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】茗荷谷店
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トップ ストレッチ ファースト 茗荷谷店(TOP Stretch 1st)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-02 10:26:54.0
- ストレートネックとは？
- 本日はストレートネックについてお話します。
ストレートネックとは、正常な首の骨が「く」の字のようにカーブしているのに対し、それが真っすぐになってしまった状態のことです。
近年、ストレートネックが増えている原因のひとつは、スマホです。
スマホを使用すると、うつむいたままの状態が続きがちです。その状態は頭を支える首に大きな負担をかけ、首のカーブが徐々に失われていってしまいます…。
ストレートネックになると、主に肩や首、背中、腰などのコリの症状がでてきます。
重症化すると痛みやしびれ、背骨の変形によるヘルニアなどにもなります。他にも、手足の冷え、頭痛、眼精疲労、吐き気、めまい、慢性的なだるさ、血行不良などの症状があります。
では、どうなっていたらストレートネックなのか？
簡単にチェックしてみましょう！
1.壁にお尻と背中を付けて立ちます。
2.次の4か所が自然と壁についているか確認します。
・後頭部
・肩甲骨
・お尻
・かかと
3.上記が自然にできればOK、出来なければストレートネックの可能性有りです…！
ストレートネックの方だけでなくそれ以外の症状でもお身体にお悩みがあればお気軽にご相談ください！
ご来店お待ちしております！------------------------------------------------------------------------------------
店名:TOP Stretch -1st-【トップストレッチファースト】茗荷谷店
営業時間:平日11:00～21:00 土日祝10:00～20:00
住所:東京都文京区小石川5-1-12
TEL:03-3868-0840
Instagram:@topstretch1st.myogadani
HP: https://topstretch-1st.com/
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投稿者
茗荷谷 一同
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