プライベートのブログ｜全力ストレッチ町田店

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全力ストレッチ町田店のブログ

プライベートのブログ一覧

9件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-03-18 11:20:44.0

投稿者：

Minori 丁寧接客◎

WBCを観ながらストレッチ！

皆様こんにちはヽ(^o^)丿全力ストレッチ町田店です♪みなさんはWBCを観ていますか？日本は良い流れで勝っていますね!(^^)!野球観戦をしていると、長時間同じ体勢でいるので、だんだん…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-02-28 12:50:28.0

投稿者：

Ayane 身体改善☆

自律神経を整えましょう

皆様こんにちは！全力ストレッチ町田店です！本日は自律神経について^_^皆様、自律神経とはなにかご存知でしょうか？血圧や呼吸数、内臓の働きなどを調節してくれる神経のことです！…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-02-01 12:51:58.0

投稿者：

Ayane 身体改善☆

人生楽しんだもんがち！！

こんにちは！２０２３年になってもう１か月がたちました！！２月ですよ！！新年になり、もう１２分の１が過ぎたって考えると、めちゃくちゃはやくないですか？みなさん、自分の好きな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-01-25 12:35:57.0

投稿者：

Ayane 身体改善☆

ついに雪が、、、！！

こんにちは！東京にも雪が降りましたね！私は先日、10年以上ぶりにスキーウェアを着ました！長野県で雪を感じてきました！！寒くて寒くて、、、、でも空気が気持ちよくてなんだか心が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-01-14 17:15:17.0

投稿者：

Ayane 身体改善☆

お酒好きさん集合！！

こんばんは！AYANEです！皆さん今日もお仕事ご苦労様です！！そんな時は自分へのご褒美に、仕事終わりのビールで乾杯！！あ～～。キンキンに冷えたビール。最高ですよね～～！たまに…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-01-08 18:59:13.0

投稿者：

Ayane 身体改善☆

睡眠の質を上げて下さい！！！

こんにちは！全力ストレッチ町田店です。今これを読んでいるそこのあなた！！！！毎日しっかり眠れていますか？夜なかなか眠りにつけない人。夜中に何度も目が覚めてしまう人。そして…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-12-13 15:42:44.0

投稿者：

Ayane 身体改善☆

肩が上がらない５つの原因

皆様こんにちはヽ(^o^)丿急に肩が上がらなくなった、ずっと治らないと悩んでいる方はいるのではないでしょうか？？肩が上がらない理由は大きく分けて二つ。腕を持ち上げる時や動作中…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-07-19 15:19:25.0

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Ayane 身体改善☆

筋トレやダイエットにはトマト！？

みなさんこんにちは(^^♪　今回は、トマトを食べると起こるメリットについて紹介します(^^♪メリット1.疲労回復効果トマトには抗酸化作用のあるビタミンC,E,リコピンが含まれていて疲…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-07-07 15:59:18.0

投稿者：

Ayane 身体改善☆

水分の取り方

みなさんこんにちは(^^♪♪最近は急激に暑い日が続き、水分補給がとても重要になってきましたね(^^♪今日は、その水分補給についてのお話をしていきます。オススメなのは、塩分と糖分…続きを見る