2022年9月のブログ｜全力ストレッチ町田店｜ホットペッパービューティー

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【女性セラピストのストレッチ店】全力ストレッチ町田店

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全力ストレッチ町田店のブログ

2022年9月のブログ一覧

35件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-30 13:34:36.0

投稿者：

Ayane 身体改善☆

ストレッチで血管が若返る？！

皆様こんにちはヽ(^o^)丿全力ストレッチ町田店です！普段、ストレッチしていますか？？ストレッチは血管の柔軟性を高めて若返りに役立つといわれています！ストレッチは、主に筋肉を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-30 12:58:50.0

投稿者：

Sakura

運動前後にストレッチ！！

こんにちは！Furanoです!(^^)!最近涼しくなってきて、運動しやすい季節になりましたね！皆さん運動前後にストレッチはしていますか？？今日は運動前と後にオススメのストレッチ法を紹…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-29 17:34:57.0

投稿者：

Ayane 身体改善☆

タンパク質

こんにちはヽ(^o^)丿今回はタンパク質のお話です。皆さんはタンパク質といわれたら何をイメージしますか？お肉、大豆、プロテイン、筋トレ、などでしょうか？？意識してとればいい人…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-27 13:45:05.0

投稿者：

Sakura

必須アミノ酸が豊富な食品

皆さん、こんにちは！！全力ストレッチ町田店です!(^^)!皆さん、食事をする際アミノ酸のバランスを気にしてみた事はありますか？タンパク質を作っているアミノ酸ですが、実は20種類し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-26 17:45:24.0

投稿者：

Ayane 身体改善☆

カラダは本当に柔らかくなる？

本日は、ストレッチをはじめてはみたものの、「続けていれば本当に柔らかくなるのか。と、半信半疑になってしまう方のために！！お伝えしたいことを書きます！まず、結論から、述べま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-25 18:22:23.0

投稿者：

Ayane 身体改善☆

筋肉の起始と停止について！

こんにちは！!(^^)!皆さんは筋肉の起始と停止、という言葉は聞いたことがあるでしょうか？要するに筋肉が止まっている場所になります。基本的に体の中心に近い箇所が起始、離れている…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-25 16:41:47.0

投稿者：

Sakura

ストレッチの魅力！

皆さんこんにちはヽ(^o^)丿今回はそもそもストレッチの効果はどんなものがあるのか？という説明をしようと思います(^^)/【ストレッチの魅力】１　リラックス効果２　ストレスの軽減３…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-24 17:22:42.0

投稿者：

Ayane 身体改善☆

睡眠中に足がつる原因！

こんにちは！！(^^)/睡眠の秋！！皆さんしっかり寝れていますか？睡眠中に足がつって起きる、なんてことはありませんか？今日は、なぜ足がつるのか、なぜ睡眠中に起こりやすいのかに…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-24 12:23:11.0

投稿者：

Ayane 身体改善☆

ストレートネックってなに？

皆様こんにちはヽ(^o^)丿全力ストレッチ町田店AYANEです！今回は、ストレートネックについてお伝えいたします！＊＊ストレートネックとは＊＊ストレートネックとは首の頸椎部分が真っ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-23 16:49:47.0

投稿者：

Ayane 身体改善☆

揉み返しになりにくい！！

皆様こんにちはヽ(^o^)丿全力ストレッチ町田店です！ところで、肩こりなどでマッサージをして揉み返しを経験したことのある人は多いと思います。また、ご自身でマッサージガンを使う…続きを見る