2022年10月のブログ｜全力ストレッチ町田店｜ホットペッパービューティー

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【女性セラピストのストレッチ店】全力ストレッチ町田店

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全力ストレッチ町田店のブログ

2022年10月のブログ一覧

53件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2022-10-29 19:31:23.0

投稿者：

Ayane 身体改善☆

眼精疲労対策！！

こんにちは！全力ストレッチ町田店です☆彡突然ですが、皆さんの『目』疲れてはいませんか？最近は肩こり、腰痛に並び、眼精疲労で悩んでいる方が多いように感じます、、眼精疲労は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-29 17:15:38.0

投稿者：

Ayane 身体改善☆

運動しない方！まずはストレッチから！！

こんにちは！( ＾∀＾)突然ですが、皆さん運動してますか！！？仕事で疲れてるから休みの日はゆっくりしたい、なるべく動きたくないという方も多いと思います。ですが、今まであまり…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-10-29 13:31:50.0

投稿者：

Minori 丁寧接客◎

肩凝りと四十肩の違い

皆様こんにちはヽ(^o^)丿　全力ストレッチ町田店です♪皆さんは四十肩と聞くとどういうイメージですか？四十肩は40代に起こるものだと思うかもしれません。もちろん加齢によるものも…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-28 17:30:55.0

投稿者：

Minori 丁寧接客◎

肩甲骨はがしの効果とは？？

こんにちは！(^^)/皆さん一度は「肩甲骨はがし」って言葉を聞いたことがあると思います。身体にいいのは知ってるけど、、という方！実際どんな効果があるのか紹介しますね！！(*^^*)…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-27 17:58:21.0

投稿者：

Ayane 身体改善☆

足のむくみについて

今日は、足のむくみに関する話をします。脚のむくみやだるさになりやすい生活習慣・長時間、立ったままや座ったままの姿勢が多い・脚（特にふくらはぎや太もも）の筋肉が少ない・足の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-27 12:17:50.0

投稿者：

Ayane 身体改善☆

寒い季節は運動前の準備が大切！！

皆さんこんにちはヽ(^o^)丿全力ストレッチ町田店です☆彡10月も終盤で寒さが一段と強くなってきましたね。身体を動かす前の準備が大切になってきます！☆怪我のリスク☆筋肉や身体が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-26 13:03:04.0

投稿者：

Sakura

忙しくなる前にストレッチしましょう♪

こんにちは☆彡全力ストレッチ町田店です今年も残すところ2ヵ月と少し、、、1年があっという間な感じですね！！年末の締めでお忙しくなる方がおおくなってきます。デスクでの処理で身…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-25 18:33:27.0

投稿者：

Ayane 身体改善☆

休養方法を使い分けましょう！！

皆さんこんにちは♪全力ストレッチ町田店です(^^♪今回はアクティブレストとパッシブレストについてのお話です！カタカナだけではわかりにくいので漢字で言うと、アクティブレスト（…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-25 14:49:25.0

投稿者：

Ayane 身体改善☆

肩甲骨をほぐそう！

皆様こんにちはヽ(^o^)丿全力ストレッチ町田店です！肩甲骨はがしって気持ちいいですよね(^^)/肩甲骨はがしストレッチで得られる効果とはどんなものなのでしょうか？具体的には、以下…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-25 13:16:13.0

投稿者：

Ayane 身体改善☆

スポーツをやっていなくてもストレッチは大事！！

ストレッチはスポーツをしている人がするイメージですよね。身体を動かしている人にも大切ですが、普段から運動をしない人にもぜひやって頂きたいのがストレッチです！ストレッチには…続きを見る