2023年1月のブログ｜全力ストレッチ町田店｜ホットペッパービューティー

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【女性セラピストのストレッチ店】全力ストレッチ町田店

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全力ストレッチ町田店のブログ

2023年1月のブログ一覧

55件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-31 17:22:09.0

投稿者：

Ayane 身体改善☆

足がつる「6つの原因」

皆様こんにちはヽ(^o^)丿全力ストレッチ町田店AYANEです！一度はみなさん、足をつったことがあるのではないですか？？辛いですよね、、本日は足がつる原因と予防についてご紹介してい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-30 18:11:16.0

投稿者：

Ayane 身体改善☆

サツマイモの良いところ☆

皆様こんにちは！本日は、サツマイモの良いところを紹介しますヽ(^o^)丿【1】血圧を下げる効果への期待サツマイモに多く含まれているカリウムは、血圧を大幅に下げ、ストレスの影響を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-28 19:47:57.0

投稿者：

Ayane 身体改善☆

有酸素、無酸素の順番！

皆様こんにちはヽ(^o^)丿全力ストレッチ町田店AYANEです！！〇.ダイエットしたい <<< 無酸素運動→有酸素運動 >>>無酸素運動（筋トレ）は、行うことで成長ホルモンが分泌されます。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-28 19:26:49.0

投稿者：

Minori 丁寧接客◎

身体に左右差が出る理由は？？

こんにちは！普段生活していて、右側だけが凝る・疲れやすい、、などの左右差を感じることありませんか？？自覚はなくても、いざストレッチしてみると片側だけ硬い！という方結構いら…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-27 15:39:03.0

投稿者：

Ayane 身体改善☆

ストレッチをして変わったこと

皆様こんにちはヽ(^o^)丿全力ストレッチ町田店です！！ストレッチを私はできる限り毎日行っていますヽ(^o^)丿そこで、ストレッチはとてもいいことだらけなことをお伝えします！！まず…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-01-27 13:04:28.0

投稿者：

Sakura

首が痛い方！

皆様こんにちはヽ(^o^)丿　全力ストレッチ町田店です♪皆さんスマホやパソコンを長時間使用することで首の疲れ溜まっていませんか？首が痛みの多くは同じ姿勢を続けることによる筋肉…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-01-26 15:48:25.0

投稿者：

Ayane 身体改善☆

股関節の可動域を広げましょう！

皆様こんにちはヽ(^o^)丿　全力ストレッチ町田店です♪皆さんは股関節硬いなと感じたことはありますか？柔軟性は個人差がありますが、脚やお尻の筋肉が固まっていたり、長時間座った…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-25 12:37:59.0

投稿者：

Ito 強圧対応〇

深呼吸3つの効果

皆様こんにちはヽ(^o^)丿　　全力ストレッチ町田店です♪皆さんは深呼吸を意識して行いますか？普段意識せずに呼吸をすると、自然と浅い呼吸になりやすいです！深呼吸を意識するだけ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-01-25 12:35:57.0

投稿者：

Ayane 身体改善☆

ついに雪が、、、！！

こんにちは！東京にも雪が降りましたね！私は先日、10年以上ぶりにスキーウェアを着ました！長野県で雪を感じてきました！！寒くて寒くて、、、、でも空気が気持ちよくてなんだか心が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-25 12:05:16.0

投稿者：

Ayane 身体改善☆

アクティブレスト

皆様こんにちはヽ(^o^)丿スポーツ現場ではすでに多くのところで取り入れられている「アクティブレスト」。疲れたときにあえて体を適度に動かして血流を良くし、疲労回復を早める考え…続きを見る