筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】
キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ シンジュクテン
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- 東京都新宿区新宿３-8-9平生ビルディング２F
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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ
2021年10月のブログ一覧
38件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2021-10-30 11:03:06.0
- 投稿者：
- 一戸
こんにちは♪最近乾燥が気になるようになってきました・・。季節が変わるとこんなにも乾燥し始めるんですね・・。お肌の乾燥予防のために、外からお化粧水や保湿クリームでケアする事…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021-10-29 12:53:08.0
- 投稿者：
- 一戸
夜中にお腹が空いて食べたくなってどうしようってなってしまったら(笑)何を食べるかの参考にしていただければ(*^^*)☆睡眠を阻害しない夜食における一番のポイントは睡眠を阻害しない…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-10-28 19:52:01.0
- 投稿者：
- 一戸
こんにちは！冬は夏に比べて気温が低いため、身体を温めようと筋肉が熱量を生み出して代謝が上がり、エネルギー消費が多くなります！！そのため、摂取カロリーだけ気を付ければ痩せる…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021-10-27 18:10:12.0
- 投稿者：
- 一戸
今回は下腹部に効くトレーニングをご紹介します♪1.クランチ→膝、股関節を90度に曲げ、息を吐きながらおへそを見るように上体を起こします2.シザーキック→脚をまっすぐに伸ばし、お…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021-10-26 18:35:12.0
- 投稿者：
- 神長
今回はぽっこりお腹・うきわ肉解消にオススメ！！立ち腹筋についてご紹介します♪１、ニートゥーエルボー→脚は肩幅に開き、息を吐きながら肘と腕を近づけ腰をひねります。２、サイド…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021-10-25 22:06:13.0
- 投稿者：
- 神長
冬の睡眠の質を高めようとしてやっていることが、実は逆効果になることもあります。例えば、寝る直前に体を温めようとして食事や飲酒、入浴をすることなどが挙げられます。眠る直前に…続きを見る
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