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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】

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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ

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2521件のブログがあります

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  • むくみの本当の原因とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-18 11:04:07.0
    投稿者:
    神長
    一日中デスクワークで座りっぱなしにしていたり長時間立ち仕事をしていると、夕方には足がパンパンにむくんでしまう人は多いのではないでしょうか?水分の取り過ぎによって足がむくん…続きを見る
  • ダイエットこそ良い睡眠を
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-17 17:34:00.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    質のいい睡眠をとっている場合、300~400kcalの消費が可能と言われていますが、睡眠の質が下がってしまうと、実は200kcalほどしか消費されなくなってしまうんです。そこで燃焼しやす…続きを見る
  • 食べて損なし!夏の魚【あじ】
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-17 13:26:29.0
    投稿者:
    松井
    夏のお魚といえば【あじ】ですよね!アジにはたくさんの栄養素が入っているのをご存じでしょうか?ビタミン、カリウム、ナトリウム、マグネシウムなどが入っています。ダイエット中に…続きを見る
  • UV対策
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-17 12:11:19.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    UV対策というと、肌や頭皮などに日焼け止めを塗ることがはじめに思い浮かぶ方が少なくないのではないしょうか?肌のUV対策は、日焼けや皮膚疾患を防ぐためにもちろん重要ですが、じつ…続きを見る
  • 夏バテに効く栄養素
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-17 12:06:36.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    毎年猛暑が続きますが、今回は夏バテに効く栄養素や食材をご紹介!ビタミンB1ビタミンB1は疲労回復効果があります。不足するとだるさや疲れやすさが生じます。ビタミンB1は豚肉やうな…続きを見る
  • 肩の盛り上がり解消
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-17 12:00:00.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    首の根本から肩にかけて、盛り上がっていませんか?肩こりがひどい方は、一度鏡を見て自分の肩を確認してみましょう。この部分が写真のようにもっこり盛り上がっていませんか?長時間…続きを見る
  • バナナの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-16 15:48:27.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    バナナの効果についてご紹介いたします!1、ダイエット効果バナナに含まれる糖は吸収がゆっくりなのでインスリンの急激な分泌を防いでくれます!それによって、空腹が感じづらく腹持…続きを見る
  • DHA、EPAがダイエットと美容に嬉しい理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-16 14:50:25.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    青魚に多く含まれるDHA(ドコサヘキサエン酸)とEPA(エイコサペンタエン酸)は、オメガ3系脂肪酸の一種で、体内ではほとんど作られないため、食事からの摂取が不可欠です。この2つの…続きを見る
  • 熱中症対策
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-16 14:47:26.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    今の時期は水分補給が欠かせません!暑い夏の時期は汗をたくさんかいて体の塩分が失われるので、塩分と水分を補給することが大切ですが、その他にも程よい糖分を補うことが大事です。…続きを見る
  • 心と体を休ませる時間
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-16 14:43:54.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    ストレスを感じると、脳からドーパミンという物質が分泌されます。ドーパミンは活力をもたらしてくれたりする良い面もあるのですが、食欲を増大させるはたらきもあるんです。また、ス…続きを見る
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