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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ シンジュクテン

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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ

店長 一戸のブログ一覧

138件のブログがあります

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  • 腸を汚す習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-17 10:15:55.0
    投稿者:
    店長 一戸
    今巷ではやっている腸活。まずは日々の習慣で腸を汚してしまっているかもしれません。・胃腸が激務だらだら食べたり、腸がいつも働いている状態にありませんか?ファスティングなどで…続きを見る
  • ビタミンCの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-16 11:55:17.0
    投稿者:
    店長 一戸
    ビタミンC栄養素としてよく耳にすると思いますがどんな働きをするか知ってますか?良く知られているのはメラニン生成の抑制によるシミ予防と改善コラーゲンの産生促進によるシワの予…続きを見る
  • 痩せる食事のしかた
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-16 11:53:18.0
    投稿者:
    店長 一戸
    食べ順を工夫して、血糖値の上昇を抑えましょう。まず、野菜を食べ、次にタンパク質、糖質は最後に食べます。食物繊維やたんぱく質を先に摂取することで、糖の吸収を穏やかにすること…続きを見る
  • 花粉にはリンパマッサージ!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-16 11:51:12.0
    投稿者:
    店長 一戸
    花粉シーズンを乗り切るリンパマッサージ春は「春一番」に代表されるように自然の風による影響が強く、さまざまなウイルスや細菌、花粉やホコリなどのアレルゲンが風によって運ばれて…続きを見る
  • 糖分摂取量
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-16 09:24:51.0
    投稿者:
    店長 一戸
    糖分(糖質)をとりすぎると、急上昇した血糖値を下げようとして「インスリン」が大量に分泌されます。このインスリンの作用によって血糖値が急降下すると、低血糖状態になって疲れ・…続きを見る
  • ダイエットの味方【きのこ】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-14 12:29:35.0
    投稿者:
    店長 一戸
    ダイエットにきのこは良いと聞きますがどのような効果があるか皆様ご存じでしょうか?きのこの種類によって効果も変わりますので、今回はきのこのいろいろな種類の効果についてご紹介…続きを見る
  • 春野菜
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-14 12:25:29.0
    投稿者:
    店長 一戸
    春が旬の野菜には、デトックス効果があるものが多くあります。栄養価が高く健康や美容にもいいので、毎日の食事にも簡単に取り入れやすくダイエットにも効果的です。春キャベツ春野菜…続きを見る
  • ラジオ波の効果
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-12 11:01:20.0
    投稿者:
    店長 一戸
    美容に興味がある方なら誰しも一度は耳にしたことがあるラジオは波。聞いたことはあるけどはたしてどういう効果があるのか。。。ラジオ波は高周波を照射しすることで奥底の分子が振動…続きを見る
  • ファスティングの目的・効果
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-10 09:34:37.0
    投稿者:
    店長 一戸
    食は、胃や腸などの内臓器官を休めることが目的です。1日3食食べたり、食べ過ぎたりしてしまうと消化が間に合わず、常に内臓が働いている状態になっています。胃や腸は疲れると動きが…続きを見る
  • 花粉症に控えたい食品
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-10 09:07:20.0
    投稿者:
    店長 一戸
    2月~5月頃にかけては、花粉症の人にとって辛~いシーズン。くしゃみ、鼻水、目のかゆみ、肌荒れ、頭痛まで、諸症状に苦しむ人は日本国民の20%以上にも上ると言われています。マスク…続きを見る
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