アスフィットオハナヂャヤ セイタイアンドパーソナルトレーニング
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- [京成本線]お花茶屋駅 北1出口 徒歩3分/ダイエット・体質改善が得意なパーソナルジム
アスフィット お花茶屋(ASFiT)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-02-07 10:05:15.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
短期間ダイエットのメリットは、目標達成までモチベーションを高く維持できること。また、シーズンに向けた体作りにも適しています。デメリットは、無理なダイエットによって健康を損…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-01-30 10:13:05.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
社長がアスフィットでダイエットを始めてから早くも6ヶ月が経ちました！毎晩のお酒も、たまのラーメンもやめなかった社長のダイエット結果発表です☆【結果】（※InBodyで測定）体重…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-01-23 14:54:26.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
反り腰は「骨盤前傾」といい、骨盤が前に傾いているせいで坐高（お尻）が後ろに突き出し、背中が強く反って見えます。反り腰の主な原因には次の4つが挙げられます。・運動不足・筋力…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-01-16 10:09:04.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
40代に入ると、女性の体は徐々に変化し始めます。特に注意すべきは代謝の低下と体組成の変化です！代謝が低下することでカロリーを消費しにくくなり、体脂肪が上昇しやすくなります。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-01-09 10:20:54.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
「お正月に食べ過ぎてしまった…」「正月太りが心配」そんな方に向けて、アスフィットでは【お得な正月太り改善セット】販売中です♪フローラバランス・トリプルカッター・酵素ドリン…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-01-04 10:13:35.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
新年あけましておめでとうございます！アスフィットでは現在、お会計が最大50％OFFになるお得な三大キャンペーンを実施中です♪【対象店舗】全店舗【キャンペーン期間】2023/12/16～2…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-26 10:11:05.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
運動が続かない方々は、食事制限のみで体重を減らそうとするも、空腹感に耐え切れずにリバウンドしてしまいがちです。なぜ運動が続かないのでしょうか？その原因は以下の3つが考えら…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-19 10:41:41.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
背中のお肉、つまめちゃうと落ち込みますよね。なぜ背中に脂肪が付いてしまうのでしょうか？その原因は次の4つ。・筋肉量の低下・姿勢が悪くて脂肪が付きやすい・柔軟性の低下による…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-13 14:34:40.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
ダイエットをしている方が頭痛に悩むケースは多いです。なぜ、ダイエットを始めると頭痛が起きるのでしょう？考えられる原因は次の4つ。・ストレス・栄養不足からくる貧血・脱水症状…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-05 10:20:29.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
太ももの前側にある大腿四頭筋は、膝を伸ばす動きに使われる最も大きい筋肉。歩く・立ち上がるなどの日常動作で使われています。この大腿四頭筋を鍛えるメリットは次の3つ。・基礎代…続きを見る
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