アスフィットオハナヂャヤ セイタイアンドパーソナルトレーニング
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- [京成本線]お花茶屋駅 北1出口 徒歩3分/ダイエット・体質改善が得意なパーソナルジム
アスフィット お花茶屋(ASFiT)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-05-04 20:12:55.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
これからダイエットを始めたいけれど、始めてからどれくらいで効果が出るの？と思っている方も多いのではないでしょうか？ダイエットの効果が出るまでは２～３カ月ダイエットの効果と…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-05-02 19:35:24.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
今日はリンパの働きについてご紹介します。リンパは、カラダ中を巡るリンパ管の中を流れる液です。このリンパの役割を簡単にまとめると、細菌や異物の侵入を防ぎ、免疫の向上と体内の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-04-30 14:22:14.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-04-28 07:14:42.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
出産後に疲れやすくなったり胃腸の調子が悪くなった、腰痛や肩こりに悩んでいるということはありませんか？これらの体調不良やお悩みの原因の１つに「骨盤の歪み」が考えられます。骨…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-04-26 10:50:02.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
腸活という言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？腸内には様々な細菌がいますが、この細菌のバランスを整えてあげることで免疫力アップや代謝アップに効果があるとい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-04-24 11:34:59.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
普段から頭痛に悩まされているという方は、もしかするとストレートネックが原因かもしれません。ストレートネックとは、首の自然なカーブが失われ、首がまっすぐになってしまう状態の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-04-21 21:00:55.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
前回、旬の野菜のメリットについてお伝えしたように、旬の野菜は美味しいだけでなく、身体にとっても良い効果が期待できます。そこで今日は春が旬の野菜をご紹介したいと思います！・…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-04-19 20:50:22.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
健康のために食事に気を付けたいけれど、何をどう食べたらいいのか分からないということはありませんか？そんなときはまず「旬の野菜を食べる」ということを意識してみましょう！旬の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-04-17 15:01:34.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
前回は「糖質制限とは何か」「糖質制限の仕組み」についてご紹介しました。しかし、糖質制限は良いことばかりではありません。糖質制限のデメリット糖質制限のデメリットは大きく３つ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-04-15 14:18:59.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
これから夏に向けてダイエットを始める！という方も多いと思います。ダイエット方法で人気なのが「糖質制限」ですが、糖質制限にはデメリットも多くあるので、正しく理解した上で取り…続きを見る
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