アスフィットオハナヂャヤ セイタイアンドパーソナルトレーニング
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- [京成本線]お花茶屋駅 北1出口 徒歩3分/ダイエット・体質改善が得意なパーソナルジム
アスフィット お花茶屋(ASFiT)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-09-01 12:06:56.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
「肉より魚が良い」とよく言われますが、このように言われる理由は知っていますか？理由の1つとして、脂質の性質に差があることが挙げられます。脂質のカロリーは1g 約9キロカロリー…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-08-25 10:06:54.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
皆さんビタミンはしっかりと摂れていますか？食べたものを脂肪として蓄積せず、ちゃんとエネルギーとして消費させるには「ビタミンB群」が欠かせません。穴が空いているバケツで水を…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-08-18 16:15:36.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
【夕食は就寝3時間前、入浴は就寝2時間前までに】胃の中に食べ物が残っている状態だと、胃腸が消化のために働き続けてしまうため「ノンレム睡眠」に入りづらくなってしまいます湯船に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-08-16 18:07:40.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
皆さんお酒は飲まれますか？皆さんご存知の通りお酒を飲めば飲むほど太ります。ですが、太る原因と言っても何個か要因があります。一つ目はお酒を飲む事で体内でアルコールを分解しよ…続きを見る
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