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【女性セラピストのストレッチ店】全力ストレッチ 町田店

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全力ストレッチ 町田店のブログ

最新ブログ一覧

941件のブログがあります

1/95ページ 次へ

  • ストレッチで呼吸が重要視されるのはなぜ??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-15 16:43:11.0
    投稿者:
    Ito 強圧対応〇
    こんにちは♪全力ストレッチ町田店です(^^)/ストレッチの際に頑張りすぎて呼吸が止まってたりしませんか?呼吸が止まってしまうと筋肉が強張ったりしっかりと伸びなかったり。。。逆…続きを見る
  • 日々体を動かそう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-14 12:20:49.0
    投稿者:
    Ayane 身体改善☆
    こんにちは^^全力ストレッチ町田店です!皆様疲れは溜まっていませんか??仕事によっては、長時間同じ姿勢を続けがちですよね、、、。日々の生活で体を動かしましょう!!同じ姿勢…続きを見る
  • 巻き肩と猫背
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-14 12:18:54.0
    投稿者:
    Hitomi 運動神経☆
    時々ほぼ同義で使われるこの2つですが、実は違います!基本的には、猫背の原因になるのが巻き肩です。巻き肩稼働かはセルフチェックも可能ですよ!・横から見ると肩が前に出ている。…続きを見る
  • 夏バテ防止にはストレッチ!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-12 18:37:32.0
    投稿者:
    Ito 強圧対応〇
    皆様、こんにちは!!全力ストレッチ町田店です!!夏バテや熱中症は、しっかり予防されていますか?最近は暑い日が続いているので、体調管理お気を付けください。運動するのは暑すぎ…続きを見る
  • 眠気覚まし
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-12 17:44:57.0
    投稿者:
    Ayane 身体改善☆
    皆様こんにちは!全力ストレッチ町田店です♪今回は眠気覚ましストレッチについてです!仕事中など同じ姿勢でいると眠くなることはありますか?ずっと同じ体勢でいると筋肉が緊張して…続きを見る
  • 高血圧和らげるためにストレッチ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-10 13:14:17.0
    投稿者:
    Ayane 身体改善☆
    こんにちは!ヽ(^o^)丿全力ストレッチ町田店です!最近は運動不足などで高血圧の方が増えてしまっていると思います。高血圧の原因としては、・塩分の取りすぎ・偏った食事・飲酒・ス…続きを見る
  • 柔軟性ってほんとに上がるの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-09 12:46:43.0
    投稿者:
    Ayane 身体改善☆
    皆様こんにちは!全力ストレッチ町田店です!本日は、ストレッチをはじめてはみたものの、「続けていれば本当に柔らかくなるのか。」と、半信半疑になってしまう方のために!!お伝え…続きを見る
  • その不調、内臓が凝っているせいかも!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-08 12:23:33.0
    投稿者:
    Hitomi 運動神経☆
    こんにちは^^全力ストレッチ町田店です!肩こりや首こりや背中のこり、不眠、腰痛など、繰り返す慢性不調に悩んでいませんか?「日頃の疲れ?それともストレス?」筋トレでもマッサ…続きを見る
  • 疲労していると睡眠の質が下がる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-07 16:40:18.0
    投稿者:
    Hitomi 運動神経☆
    寝てるのに疲労がとれないとお悩みの方、多いと思います。その原因『睡眠の質』にあります!・レム睡眠は浅い眠り・ノンレム睡眠は深い眠りと言うのはご存知の方は多いと思います!今…続きを見る
  • お身体改善させませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-05 18:16:03.0
    投稿者:
    Ito 強圧対応〇
    皆さんこんにちは!!全力ストレッチ町田店です☆皆さんは背中が痛くなることはありますか、、?背中が重だるかったり、痛みが出始めているときは全力ストレッチにぜひいらしてくださ…続きを見る

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全力ストレッチ 町田店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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