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【女性セラピストのストレッチ店】全力ストレッチ 町田店

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全力ストレッチ 町田店のブログ

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948件のブログがあります

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  • 雨の日から身を守る!身体の不調ってどんなもの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-22 16:04:03.0
    投稿者:
    Ito 強圧対応〇
    皆様こんにちは!全力ストレッチ町田店です☆最近雨続きでなかなか気分がのらないのではないでしょうか?雨の日になると気分が落ち込んだり、やる気が出なくなったり、人によってはだ…続きを見る
  • 肩こりのコリコリしこりの正体とは!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-22 13:58:23.0
    投稿者:
    Hitomi 運動神経☆
    こんにちは^^全力ストレッチ町田店です♪今回は肩こりのコリコリしこりの正体に迫っていきたいと思います^^肩こりのゴリゴリの正体は筋肉です!!筋肉を構成している筋線維が収縮…続きを見る
  • 暑さに負けない身体づくりをしましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-21 16:30:30.0
    投稿者:
    Ayane 身体改善☆
    皆様こんにちは☆全力ストレッチ町田店です!これから暑くなるのに対し、こまめに水分補給するのは勿論ですが食事と睡眠をしっかり取るのもとても大事です!!食事では塩分やタンパク…続きを見る
  • 梅雨のだるさ改善にもストレッチがおすすめ◎
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-21 14:05:22.0
    投稿者:
    Hitomi 運動神経☆
    皆さん、こんにちは^^全力ストレッチ町田店です♪もうすぐ梅雨入りですね!梅雨に入ると体調が不安定になる方も多いのでは?Q,そもそも「梅雨のだるさ」はなぜ起こるのでしょうか?…続きを見る
  • 頭皮固まってませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-19 13:07:54.0
    投稿者:
    Ayane 身体改善☆
    皆様こんにちは!全力ストレッチ町田店です♪皆さん、自分の頭皮を意識して触ったことはありますか?自分の頭皮が柔らかいか、硬いかは自分では良くわからないですよね。頭皮は頭蓋骨…続きを見る
  • 頭の重さは何キロ??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-18 16:18:47.0
    投稿者:
    Ayane 身体改善☆
    こんにちは!全力ストレッチ町田店です!!突然ですが、頭の重さって皆さんどのぐらいあるのか知ってますか?なんと、、!体重の約10%だと言われています。例えば体重が50kgの方…続きを見る
  • 体のバランス見直しましょう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-17 15:53:35.0
    投稿者:
    Ayane 身体改善☆
    皆様こんにちは!全力ストレッチ町田店です☆皆さん腰の痛みはありませんか?腰の筋肉でとても大切な腰方形筋という筋肉があります。腰方形筋は骨盤から肋骨につながる筋肉です。身体…続きを見る
  • ストレッチで呼吸が重要視されるのはなぜ??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-15 16:43:11.0
    投稿者:
    Ito 強圧対応〇
    こんにちは♪全力ストレッチ町田店です(^^)/ストレッチの際に頑張りすぎて呼吸が止まってたりしませんか?呼吸が止まってしまうと筋肉が強張ったりしっかりと伸びなかったり。。。逆…続きを見る
  • 日々体を動かそう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-14 12:20:49.0
    投稿者:
    Ayane 身体改善☆
    こんにちは^^全力ストレッチ町田店です!皆様疲れは溜まっていませんか??仕事によっては、長時間同じ姿勢を続けがちですよね、、、。日々の生活で体を動かしましょう!!同じ姿勢…続きを見る
  • 巻き肩と猫背
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-14 12:18:54.0
    投稿者:
    Hitomi 運動神経☆
    時々ほぼ同義で使われるこの2つですが、実は違います!基本的には、猫背の原因になるのが巻き肩です。巻き肩稼働かはセルフチェックも可能ですよ!・横から見ると肩が前に出ている。…続きを見る

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全力ストレッチ 町田店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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