ブログ｜エビジム新宿店(eviGym)｜ホットペッパービューティー

パーソナルジムeviGym新宿店【パーソナルジムエビジム】

パーソナルジムエビジム　シンジュクテン　パーソナルジムエビジム

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ

東京都新宿区新宿３－３０－１３　新宿マルイ本館７F
新宿三丁目駅B4出口より徒歩1分

エビジム新宿店(eviGym)のブログ

最新ブログ一覧

196件のブログがあります

1/20ページ次へ

ビューティー

投稿日：

2024-05-08 18:47:53.0

投稿者：

エビジム新宿店

お酒の話/新宿パーソナルジム UP

こんちは！新宿パーソナルジムeviGymトレーナーです！もう少しで梅雨が明けて、夏本番が来ますね！！！今回は【お酒（アルコール）について】お話したいと思います！今回は大きく分け…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-07 18:19:16.0

投稿者：

エビジム新宿店

炭水化物どれくらいなら食べて良いの？新宿パーソナル UP

こんにちは！新宿パーソナルジムエビジムトレーナーです！今回は、【炭水化物はどのくらい食べていいの？】についてお話します！結論から言うと、「1食あたり 150g前後に収める」よう…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-06 12:34:10.0

投稿者：

エビジム新宿店

ダイエット豆知識第2弾！新宿パーソナルジム

こんにちは！新宿パーソナルジムエビジムトレーナーです！今回はダイエット豆知識第２弾！！前回、「脂質を避けよう！」というお話をしました。では、それはなぜなのか？答えは、「カ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-30 11:29:28.0

投稿者：

エビジム新宿店

ダイエット時の豆知識第1弾!新宿パーソナルジム

こんにちは！新宿パーソナルジムエビジムトレーナーです！さて、今回はダイエットの豆知識を少し紹介したいと思います！皆さんが何気なく食べているお弁当、カロリーを見ている方は多…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-29 12:09:39.0

投稿者：

エビジム新宿店

脱水って夏だけじゃない！？新宿パーソナルジム

こんにちは！新宿パーソナルジムエビジムトレーナーです！今回は脱水についてお伝えしたいと思います。夏に起こりやすいと思われている脱水症状。意外にも寒冷地など寒い時にも起きや…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-25 12:43:10.0

投稿者：

エビジム新宿店

腰痛を軽減させる為には？/新宿パーソナルジム

こんにちは！新宿パーソナルジムエビジムトレーナーです！今回は、在宅ワークが多くなって急増している「腰痛」についてです！まず、腰痛は二つに分類出来ます。・筋筋膜性腰痛・神経…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-23 13:27:43.0

投稿者：

エビジム新宿店

自主トレを効率にする方法4つ/新宿パーソナルジム

こんにちは！新宿パーソナルジムエビジムトレーナーです！皆さんも、自宅でトレーニングをしたり、フィットネスクラブや24hジムなどに行って、トレーニングをされている方も多いので…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-16 11:07:39.0

投稿者：

エビジム新宿店

リバウンドをしてしまうわけ/新宿パーソナルジム

こんにちは！新宿パーソナルジムエビジムトレーナーです！今回はリバウンドについてお話し致します。◯急激なダイエット・糖質制限・かなりのカロリー制限・断食ダイエットこれらに関…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-15 16:37:06.0

投稿者：

エビジム新宿店

反り腰について/新宿パーソナルジム

こんにちは！新宿パーソナルジムエビジムトレーナーです！今回は、女性の方でお悩みが多い反り腰について解説します！そもそも何を見て反り腰と判断するのでしょうか？【観るポイント…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-11 11:39:50.0

投稿者：

エビジム新宿店

上手な睡眠方法は〇〇なんです！新宿パーソナルジム

こんにちは！新宿パーソナルジムエビジムトレーナーです！今回は日常生活で重要になってくる睡眠のポイントをご紹介！！さっそくご紹介していこうと思います。【ポイント】・平日と週…続きを見る