腰痛・ダイエット専門まもる整体サロン山口店（旧：まもる整体サロン）
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まもる整体サロン 山口店のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-25 18:07:19.0
- 投稿者：
- 露口 守
乾燥×寒暖差むくみを防ぐ UP朝は冷え、昼は暖かい11月は寒暖差で自律神経が乱れ、むくみや便秘が出やすくなります。こまめな水分と温かい汁物で内側から潤し、夕方以降は塩分と小麦を控えめに。座るときは骨盤を…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-25 18:02:07.0
- 投稿者：
- 露口 守
七五三の前に姿勢を整える UP家族写真が増える11月は、姿勢の崩れが気になる時期。猫背になると肋骨が下がり、呼吸が浅くなってウエストや二の腕が重く見えます。対策は一時間に一度、肩を後ろへ三回回し、胸をひ…続きを見る -
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