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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】

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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ

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2348件のブログがあります

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  • 納豆の残念な食べ方(>_<)
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-26 11:20:09.0
    投稿者:
    店長 一戸
    納豆は、健康効果が高い食材として知られていますよね(^^)/そんな納豆、食べ方によっては効果を半減させてしまいます。今回は避けたい納豆の食べ方を紹介致します☆☆70℃以上で加…続きを見る
  • 食物繊維
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-26 11:17:37.0
    投稿者:
    店長 一戸
    昨今のダイエット知識において、食べ物を食べる順番が大事なことはみなさますでにご存知のこととおもいます。ベジファーストという言葉もすでに耳馴染みのある言葉です。しかし、どう…続きを見る
  • 腸むくみ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-25 13:16:19.0
    投稿者:
    トリニティ 新宿
     むくみといえば、足や顔などをイメージすることが多いかもしれませんが、見えている部分と同様に腸にもむくみが起こり、それが様々な不調の原因となっています。本来であれば腸は壁…続きを見る
  • たんぱく質
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-25 11:11:37.0
    投稿者:
    店長 一戸
    たんぱく質カロリーも低くたんぱく質が摂れるので、ダイエットにもおすすめ。カリウムカリウムは体の余分な塩分を水分と一緒に排出してくれる働きがあります。むくみ防止、血圧を下げ…続きを見る
  • 食事前のお水
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-25 09:51:10.0
    投稿者:
    トリニティ 新宿
    身体にとって、水が大切なことは皆様ご存じかと思いますが、食前の常温の水を摂取することで体重が減少するという事例もあるそうです。イギリスの大学の研究によると、食事の30分前に…続きを見る
  • 生理前
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-24 17:54:31.0
    投稿者:
    店長 一戸
    生理前は、食べすぎだけでなくイライラやカラダの倦怠感を感じるなど、さまざまな不調が出やすい方もいらっしゃいます。そんなときは、以下のことをできる範囲で取り入れてみてくださ…続きを見る
  • 腸活をすることで身体に起きる影響
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-24 15:05:32.0
    投稿者:
    店長 一戸
    腸活マッサージや腸活レシピなどよく聞きますよね?身体にいいことなのだろうけれど何がいいのだろう?体になんのメリットがあるのか知っていますか?腸活をすることで身体にどのよう…続きを見る
  • 活性酸素除去
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-24 14:56:22.0
    投稿者:
    店長 一戸
    だんだん紫外線も強くなる季節。紫外線対策は外側からだけでなく、食事からの栄養による内側からのケアも大切です。ビタミンA、C、Eは「ビタミンエース」と呼ばれ、健康で美しい肌を…続きを見る
  • オメガ3って何かご存じですか??
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-23 15:05:47.0
    投稿者:
    一戸
    時々【オメガ3】という言葉を聞きませんか?身体にいいというのはなんとなくわかるがそこまでは知らない。というのが多いのではないでしょうか。オメガ3のDHA、EPAは脂肪が多い青魚、…続きを見る
  • 脚のむくみケア
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-23 13:30:05.0
    投稿者:
    一戸
    足のむくみケア足首の浮腫みがひどい方はしっかりお家でのケアを頑張りましょう!一日の脚のつまりはその日のうちにとって上げることがとっても重要です!お家で簡単ケアご紹介致しま…続きを見る
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