ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナキタコガネテン
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ルキナ 北小金のブログ
2022年11月のブログ一覧
29件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-11-28 16:23:25.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
こんにちは♪ルキナ北小金店です。今回は休息のポーズ【チャイルドポーズ】をご紹介します。チャイルドポーズとは、正座のまま上半身をペタッと前に倒すだけの簡単なポーズです。ヨガ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-11-28 10:53:46.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
こんにちは。ルキナ北小金店です♪ご体験されるお客様から、「体が硬いのですが、ヨガをやっても大丈夫ですか？」と、聞かれる事があります。大丈夫です！！硬い方こそ、ホットヨガが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-11-27 14:13:46.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
こんにちは！ルキナ北小金店です(*'▽')多くの女性の代表的なお悩みに「冷え性で汗がかけない」「手足がいつも冷たい」といった冷え問題がありますが、そんな方にもホットヨガはおす…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-11-26 11:32:14.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
こんにちは！ルキナ北小金店です♪ヨガを始めるとよくでてくる言葉が【呼吸】その呼吸に大きく関係する肺についてお伝えしていきます！肺自体を鍛えることはできません！！肺は自ら動…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-11-26 11:28:12.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
皆様、こんにちは♪ルキナ北小金店です。午前中なのに足が浮腫んでいたりからだが面だるく感じるときありますよね。そんな時は、足の力を抜き、1度リセットしましょう◎【1】まずは立…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-11-25 11:07:47.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
こんにちは！ルキナ北小金店です(*^-^*)ルキナ北小金店では毎日徹底した清掃、感染症対策に取り組んでいます！お客様が使用する物は全てアルコール消毒を行い店内の換気も欠かせませ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-11-25 10:51:29.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
こんばんは！ルキナ 北小金 店です(^^)/今回は、慣れてきた方やもっと動きのある方が好きな方にオススメしたい強度2のヨガレッスンをご紹介致します！パワーヨガ ヨガの基本である「…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-11-21 11:10:08.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
皆様、こんにちは！ルキナ北小金店です。寒い日が続いていますね、皆様いかがお過ごしですか？秋から冬にかけては寒暖差で疲れが溜まりやすいです。そんな体の疲れを癒す方法の1つと…続きを見る
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