ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナキタコガネテン
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ルキナ 北小金のブログ
2023年8月のブログ一覧
18件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-08-31 12:05:32.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
こんにちは♪ルキナ北小金店です(^o^)／ヨガとピラティスの具体的な違いについて詳しく解説いたします！「ヨガ」と「ピラティス」 どちらも深く呼吸をしながら行なう“有酸素運動”で…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-08-28 13:08:59.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
こんにちは。ルキナ北小金店です！！今日は皆さんに一度は試してもらいたい人気のオリジナルサプリメントのご紹介です！ルキナのレッスン（美彩心、流美身、マシンピラティス）でお渡…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-08-28 12:47:27.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
こんにちは。ルキナ北小金です(^^)実はホットヨガをはじめる人の目的で多いのが「ダイエット」なんです！！せっかく運動をするのですから、シェイプアップして理想の体型になれたら嬉…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-08-25 16:38:47.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
こんにちは！ルキナ北小金店です♪ホットヨガのデトックス効果は、継続することで体質を改善し、日常生活でのデトックス機能を高めることにあります。高温多湿の環境で筋肉を伸縮させ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-08-25 16:35:10.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
こんにちは♪ルキナ北小金店です。健康意識が高い方はよく耳にしているであろう『デトックス』ホットヨガにもデトックス効果があると言われていますが、具体的にどのようなものなので…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-08-25 15:30:38.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
こんにちは！ルキナ北小金店です。この時期は紫外線が気になりますよね、、、紫外線は肌だけでなく、髪や頭皮にも悪影響を及ぼします。長時間紫外線を浴びると、髪のパサつきやゴワつ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-08-24 11:55:09.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
皆さま、こんにちは★Lucina北小金店です。初心者向けのものから上級者向けのものまで、目的や難易度によっても異なるヨガの種類について本日は詳しくご紹介していきます♪*ハタ・ヨ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-08-22 13:31:45.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
皆様、こんにちは！ルキナ北小金店です。ヨガで消費するカロリーをご存知ですか？常温とホットの環境でも変わるのですが、常温：175kcal/1H（約おにぎり1個分）ホット：300kcal/1H（…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-08-21 14:25:48.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
こんにちは♪ルキナ北小金店です。今日はヨガと呼吸法についてお教えします。ヨガは呼吸法が大切と聞くこと多いと思います。その理由として、元々は悟りを開くための修業だったヨガは…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-08-21 12:03:36.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
こんにちは！ルキナ 北小金 店です(^^)/今回は、慣れてきた方やもっと動きのある方が好きな方にオススメしたい強度2のヨガレッスンをご紹介致します♪パワーヨガ ヨガの基本である「…続きを見る
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