ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナキタコガネテン
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ルキナ 北小金のブログ
2023年11月のブログ一覧
5件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-11-24 16:19:27.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
こんにちは。ルキナ北小金店です♪今日はいつでもどこでも簡単に押せるツボをひとつご紹介します。【手心（しゅしん）】手のひらの中心は、腸の働きに深く関係するゾーンです。食べた…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-11-21 10:26:07.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
こんにちは！ルキナ北小金店です。レッスンの前に食事を摂るなら、どんな食べ物がいいのかをご紹介したいと思います♪【レッスン前におすすめの食べ物】レッスンの1時間くらい前～直…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-11-09 16:07:20.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
こんにちは！ルキナ北小金店です♪ホットヨガはあらゆるヨガの中でも多くのエネルギーを使うヨガのひとつ。そんなホットヨガの効果をさらに高めたいのであれば、前後の食事の内容や摂…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-11-06 15:32:35.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
こんにちは！ルキナ北小金店です。会員様から「脚が太いのが気になる．．．」というお悩みをお聞きすることがあります。実は．．．ホットヨガには美脚効果もあるとされています。下半…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-11-02 15:32:34.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
みなさん、こんにちは★ルキナ北小金店です。ヨガをするときにまず気をつけたいこと、基本的なことを2つご紹介します♪1：意識的に体を使う何も考えず、ただポーズの真似をしないこと…続きを見る
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