ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナキタコガネテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 千葉県松戸市小金53 イタクラビル 2F
- JR常磐線「北小金駅」南口徒歩3分
ルキナ 北小金のブログ
- 髪にイイことをしよう♪ /ホットヨガ
- こんにちは!
ルキナ北小金店です♪
髪のパサつきが気になる季節ですよね…。
そこで今日は髪の毛に関する栄養のお話やホットヨガの髪の毛への効果をお話ししていきたいと思います♪
まず栄養素ですが、主にタンパク質、ビタミン、ミネラルが髪の素となっているので、これらの栄養素をバランスよく取っていくことが大切になっていきます。
☆タンパク質
髪の毛は主にケラチンというタンパク質からできています。このケラチンを構成するアミノ酸は体内で合成できないので、食事からとることが必要になってきます。
→肉類、魚類、豆類、乳製品、卵
☆ビタミン
ビタミンの中でも、髪や皮膚などを健康に保つビタミンA、頭皮の新陳代謝を促し、健康な髪を育てるビタミンB6,血行を良くして頭皮に栄養や酸素を行きわたらせるビタミンEが重要になってきます。
→緑黄色野菜(ビタミンA)、サバ、イワシ、レバー(ビタミンB6)、アーモンド、胡麻、うなぎ(ビタミンE)
☆ミネラル
毛髪の成長を促し、健康に保ちます。
→海藻類、貝類、緑茶
ホットヨガを定期的に行うことで、筋肉をやわらかくし、インナーマッスルを鍛えることで発汗作用や体温上昇作用が期待されます。
髪の健康状態は血行に大きく影響されるので、美髪ケアにつながるとされています。
またルキナではスタジオにトリートメントランプがございますので、こちらも髪のツヤやハリの効果が期待できますよ♪
髪の良い栄養を取って、さらにホットヨガをすることで美髪を手に入れましょう♪
新 規 |
¥1,100
【免疫力&代謝UP】ホットヨガ!手ぶら体験60分¥1,100
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ルキナ 北小金
-
●2024-06-14
-
●2024-06-13
-
●2024-06-06
-
●2024-06-03
-
●2024-05-30
- 2024年6月分(4)
- 2024年5月分(7)
- 2024年4月分(10)
- 2024年3月分(15)
- 2024年2月分(6)
- 2024年1月分(10)
- 2023年12月分(5)
- 2023年11月分(5)
- 2023年10月分(10)
- 2023年9月分(14)
- 2023年8月分(18)
- 2023年7月分(19)
- 2023年6月分(31)
- 2023年5月分(27)
- 2023年4月分(19)
- 2023年3月分(23)
- 2023年2月分(18)
- 2023年1月分(32)
- 2022年12月分(28)
- 2022年11月分(29)
- 2022年10月分(25)
- 2022年9月分(19)
- 2022年8月分(23)
- 2022年7月分(16)
- 2022年6月分(16)
- 2022年5月分(15)
- 2022年4月分(25)
- 2022年3月分(28)
- 2022年2月分(19)
- 2022年1月分(22)
- 2021年12月分(23)
- 2021年11月分(22)
もっと見る
ルキナ 北小金のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【体幹を鍛え姿勢改善】マットピラティス体験60分¥1100 ¥1,100
|
新 規 |
《美肌効果◎陶器肌を目指す♪》手ぶら体験コラーゲンホットヨガ¥1,100 ¥1,100
|
新 規 |
【運動初心者さんに◎】Enjoy!優しいダイエットヨガ★手ぶら体験60分¥1,100 ¥1,100
|
新 規 |
【美肌効果】ビュ-ティ-メソッド手ぶら体験60分¥1,100 ¥1,100
|
新 規 |
【疲労解消】リラックスヨガ★手ぶら体験45分¥1,100 ¥1,100
|
新 規 |
【燃焼&発汗◎】コラーゲントリートメント&ホットヨガ★手ぶら体験60分¥1,100 ¥1,100
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。