ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナキタコガネテン
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ルキナ 北小金のブログ
最新ブログ一覧
576件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-16 15:06:10.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
こんにちは！ルキナ北小金店です。実は．．．ホットヨガには美脚効果もあるとされています。下半身の筋肉は全身の「7割」の筋肉を占めるとされますが、ヨガの立ちポーズの多くはこの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-14 10:38:45.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
皆様、こんにちは( *´艸｀)ルキナ北小金店です！皆さんは、普段ご自宅でストレッチは行いますか？ストレッチをすることで、普段の疲れやこりを解消し疲労回復、肩こり腰痛が緩和しま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-13 12:11:25.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
皆様、こんにちは！ルキナ北小金店です。気候や沢山食べ飲みした翌日、ストレスなどで胃腸の働きが弱い時には負担が少ない食事をしたいですよね。胃の調子が悪いときには、主食には、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-02 12:24:12.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
皆様、こんにちは♪Lucina北小金店です。最近は寒暖差もあり、少し心もからだも疲れていませんか？本日はそんな疲れがほどけるお風呂でのリラックス方法をご紹介します☆なるべくお風…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-04-23 10:26:56.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
こんにちは(*'▽')ルキナ北小金店です。ホットヨガをはじめると周りから「綺麗になったね！」と褒められるという嬉しい声をたくさん耳にします♪それはなぜか…美しさの条件といえば…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-04-22 16:53:28.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
皆様、こんにちは☆ルキナ北小金店です。野菜やフルーツに含まれる栄養素がたっぷり入ったスムージー◎そんなスムージーはダイエットや美容にも効果的で、当店でも人気です♪皆さんは…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-04-22 12:43:46.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
皆様、こんにちは(^O^)／ルキナ北小金店です！皆様はどんな音楽が好きですか？私は洋楽を聴いてテンションを高めております(*´▽｀*)音楽を聴くとストレス発散にもなります！皆様は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-04-19 16:44:07.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
皆様、こんにちは( *´艸｀)ルキナ北小金店です！皆さんは、普段ご自宅でストレッチは行いますか？ストレッチをすることで、普段の疲れやこりを解消し疲労回復、肩こり腰痛が緩和しま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-04-18 12:00:23.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
こんにちは♪ルキナ北小金店です♪痩せたい部位でよく上がるお腹について今日はお話していきますね(^^)vお腹周りがぽっこりとしてしまう原因として、・運動不足、食べ過ぎ、冷えによ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-04-12 14:27:30.0
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
皆さん、こんにちは！ルキナ北小金店です(^^♪本日は肌荒れの対策を３つ、ご紹介します！～対策1～保湿の徹底し肌バリアをつくる！基本的なことですが、とても大切なことです(^^)/化…続きを見る
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