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ホットヨガ&コラーゲンスタジオ ルキナ北小金店

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ルキナ 北小金のブログ

ビューティー
投稿日:2024-04-23 10:26:56.0
ホットヨガで美肌を目指そう /ホットヨガ
こんにちは(*'▽')
ルキナ北小金店です。

ホットヨガをはじめると周りから「綺麗になったね!」と
褒められるという嬉しい声をたくさん耳にします♪

それはなぜか…

美しさの条件といえば「美肌」
女性なら透明感のある赤ちゃん肌にあこがれる方も多いでしょう。
美肌はスムーズな肌のターンオーバー(生まれ変わり)によって
育まれるもの。そのためには適切な食事と睡眠に加え、適度な運動が必須です。

ホットヨガにはこの運動効果がありますが、それだけではありません。
温熱効果で血行が良くなるので、いつも以上に代謝が促され、
お肌のターンオーバーをより正常に整えてくれるのです。
毛穴をしっかり開き、大量に発汗させることで肌の老廃物も
排出されやすくなりますから、気になる「くすみ」の解消も期待できます。

スタジオ内の適度な湿度も手伝って、
クラスが終わるころには、乾燥していたお肌もしっとり潤います。

首肩周りのコリをほぐすポーズも多いので、
「気になる二重あごや、顔のむくみもスッキリ!」と、嬉しいことばかり。

「ホットヨガは、高級美容液やエステより美肌効果が高い」
という声は、実はとっても多いのです♪
ホットヨガで美肌を目指そう /ホットヨガ_20240423_1
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ルキナ 北小金

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