ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナキタコガネテン
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ルキナ 北小金のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-22 12:43:46.0
- 音楽でリラックス効果を高めよう ／ホットヨガ
- 皆様、こんにちは(^O^)／
ルキナ北小金店です！
皆様はどんな音楽が好きですか？
私は洋楽を聴いてテンションを高めております(*´▽｀*)
音楽を聴くとストレス発散にもなります！
皆様は電車に乗っていると眠くなったり、キャンプの炎を見ると無心になることはありませんか？
それは「1/ｆのゆらぎ」というリラクゼーション効果を高めてくれるものからです。
特に、クラシックや川のせせらぎなどの自然な音に多く含まれているそうです！
また、ジャンルは問わず自分が好きな音楽もリラックス効果を高めてくれるので、
疲れた時はぜひ音楽を聴いて癒されてみてはいかがでしょうか(●´ω｀●)
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投稿者
ルキナ 北小金
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