ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナキタコガネテン
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- 千葉県松戸市小金53 イタクラビル 2F
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ルキナ 北小金のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2023-09-29 16:24:12.0
- 投稿者:
- ルキナ 北小金
こんにちは。ルキナ北小金店です♪本日は【コラーゲン】の基礎知識を簡単にお伝えしていきます!コラーゲンはタンパク質の1種。ではそのタンパク質とはどんな物質なのでしょうか。タ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-09-28 12:13:58.0
- 投稿者:
- ルキナ 北小金
こんばんは!ルキナ北小金店です。今日は寝る直前にできる、安眠ヨガポーズをご紹介します!ガス抜きのポーズ1.仰向けになり、両膝を曲げて両手で胸へ近づける。2.ポーズができたら…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-09-26 10:43:24.0
- 投稿者:
- ルキナ 北小金
こんにちは。ルキナ北小金店です(^^)ホットヨガのレッスンでもよく取り入れられ、自宅でも簡単にできる肩こり改善のためにおすすめのポーズをご紹介します。【キャットカウのポーズ】…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-09-25 14:35:18.0
- 投稿者:
- ルキナ 北小金
こんにちは!ルキナ北小金店です(*^-^*)突然ですが、皆様はアロマヨガという言葉を聞いたことはありますでしょうか?言葉の通り、アロマヨガでは天然アロマの香りを楽しみながらヨガ…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-09-22 14:46:25.0
- 投稿者:
- ルキナ 北小金
こんにちは♪ルキナ北小金店です。朝晩は秋の風を感じる季節になりましたね。ヨガを始めたいけど、動きについていけるか不安…という方、多いのではないでしょうか?今日はそんな不安…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-09-15 16:38:58.0
- 投稿者:
- ルキナ 北小金
みなさんこんにちは!ルキナ北小金店です♪みなさんはフェイスパックなどの保湿ケアはしていますか?大人気のもの、話題のものを使っていても自分には合わなかった・・・。という方い…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-09-14 15:12:44.0
- 投稿者:
- ルキナ 北小金
こんにちは♪ルキナ北小金店です。本日はコラーゲンとビタミンCの重要性について解説いたします。コラーゲンは食品などから摂取する方法が一般的ですが、体内で生成することもできま…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-09-14 15:08:58.0
- 投稿者:
- ルキナ 北小金
こんにちは!ルキナ北小金店です♪季節の変わり目は気象・気候のゆらぎとともにお肌もゆらぐことにつながります。疲れたお肌はさまざまなストレスへの耐性や抵抗力も衰えがちで、健や…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-09-12 10:33:27.0
- 投稿者:
- ルキナ 北小金
こんにちは~ルキナ北小金です(^-^)本日は代謝アップ&体幹が鍛えられるおすすめのポーズをご紹介します♪おすすめのポーズ【戦士の1番のポーズ】ポーズの作り方1.足を前後に開いて…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-09-11 15:12:43.0
- 投稿者:
- ルキナ 北小金
皆様、こんにちは♪ルキナ北小金店です。午前中なのに足が浮腫んでいたり、からだが面だるく感じるときありますよね。そんな時は、足の力を抜き、1度リセットしましょう◎【1】まずは…続きを見る
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