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パーソナルジム FACTOR 新宿 【ファクター】

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パーソナルジム ファクター 新宿(FACTOR)のブログ

2022年1月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • 良い休日☆
    プライベート
    投稿日:
    2022-01-31 09:36:22.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!良い休日を送れました♪また今週から気合い入れて頑張っていきましょう☆パーソナルジム FACTOR新宿店【ファクター】~パーソナルトレーニング・キックボクシ…続きを見る
  • キツさ☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-01-29 23:57:58.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!スクワットはキツイという話をよく聞くと思います♪本当に1番しんどいと思います!笑☆結局脚トレはどの種目でもキツいので諦めて頑張りましょう笑♪パーソナ…続きを見る
  • オフの過ごし方☆
    プライベート
    投稿日:
    2022-01-24 09:18:25.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!休日は何をしているか聞かれることが多いのですが大体ゴロゴロしてます♪僕の場合週5~7回のトレーニングですが(1日2回の日があるため)日曜日と月曜日は完全…続きを見る
  • タンパク質
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-01-23 23:10:35.0
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんばんは!Factor新宿のマセダです!トレーニングをする人のタンパク質の1日の必要摂取量は自分の体重×1.5g~2g程度が良いと言われています。普段の食事では意識しない限り摂取で…続きを見る
  • オールアウト☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-01-23 15:44:45.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!トレーニング歴が長くなればオールアウト、つまり出し切るトレーニングが出来る様になります♪トレーニングが上手くなればなるほど短く濃密なトレーニングが出…続きを見る
  • おしゃれを楽しむ☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-01-17 14:30:23.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!ずっとやりたかった髪型にようやくできました♪おしゃれを楽しみたいならまずは身体から☆身体が良ければ極論なんでも似合いますよ!パーソナルジム FACTOR新…続きを見る
  • 逆手懸垂☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-01-16 12:20:29.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!僕も背中トレに必ず入れる逆手懸垂♪広背筋を鍛えるのにもってこいの種目です☆パーソナルジム FACTOR新宿店【ファクター】~パーソナルトレーニング・キック…続きを見る
  • ベンチ90kg☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-01-10 11:14:56.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!お客様がベンチ90kgに挑戦♪始めた時は40kgも難しかったことを考えると継続の大切さを感じます☆パーソナルジム FACTOR新宿店【ファクター】~パーソナルトレ…続きを見る
  • 2022
    プライベート
    投稿日:
    2022-01-09 18:32:05.0
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    新年明けましておめでとうございます!/O/自分は本日からパーソナルの方再開になります!皆様どんな年末年始をお過ごしでしたか?(^^)僕は地元が静岡なので友達とのトレーニング終わ…続きを見る
  • 夏に向けて☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-01-09 08:44:07.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!年末年始はゆっくり休めましたか♪夏に向けてここからしっかりやっていきましょう☆早め早めが1番です!パーソナルジム FACTOR新宿店【ファクター】~パーソ…続きを見る
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