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パーソナルジム FACTOR 新宿 【ファクター】

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パーソナルジム ファクター 新宿(FACTOR)のブログ

2022年4月のブログ一覧

14件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • チャレンジ☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-04-25 08:15:38.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!ある程度通われると少し重めにチャレンジしていきます♪ボディメイクでもある程度の重量は必要ですよ!!!factor新宿でお待ちしております☆パーソナルジム …続きを見る
  • ヒップアダクション
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-04-24 18:02:52.0
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんにちは!Factor新宿のマセダです!ヒップアダクションはお尻の細かい部分を鍛えるトレーニングになります!足腰の大きい筋肉を鍛えると代謝が上がり痩せやすい体になります(^^)ス…続きを見る
  • 撮影☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-04-22 01:54:34.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!今日は午前中を担当する江上君のプロフィールを撮影しました☆とても勉強熱心な良いトレーナーです♪神部、マセダ、江上を引き続き宜しくお願い致します☆パー…続きを見る
  • ジャブ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-04-21 11:27:46.0
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんにちは!Factor新宿のマセダです!構えた時に前手から出すパンチをジャブと言います。ジャブは相手との距離を測ったり当てたいパンチや蹴りの前の囮のパンチ、相手にプレッシャー…続きを見る
  • メリハリ☆
    プライベート
    投稿日:
    2022-04-18 08:37:06.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!休日の過ごし方は人それぞれだと思います♪僕はいつも通り愛犬と仲良く暮らしてます笑しっかり休んでしっかり動く、メリハリをつけて頑張りましょう!!!fact…続きを見る
  • ワンハンドロウ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-04-17 20:54:03.0
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんばんは!Factor新宿のマセダです!ワンハンドロウは背中の上部、広背筋を鍛える種目になります!背中を鍛えると猫背が改善され見栄えが良くなります♪パーソナルジム FACTOR新宿…続きを見る
  • ランジ☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-04-17 00:39:35.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!ランジは脚のトレーニングで太ももとお尻に効かすことが出来るトレーニングです☆踵に体重を入れてあげて膝が前に出過ぎないことを意識してやってみましょう!…続きを見る
  • 片足スクワット☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-04-14 00:10:07.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!片足でのスクワットは重さを持たなくても強い負荷を与えられる+身体のコントロールの練習になります!僕はトレーニングをする上でいかに身体を上手くコントロ…続きを見る
  • ☆卒業☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-04-10 22:16:58.0
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんばんは!Factor新宿のマセダです!本当なら本日で卒業のはずだったO様お引越しの予定が早まり転勤の為先週で僕のパーソナルから卒業となりましたT^T僕がパーソナル始め立ての時か…続きを見る
  • ランジ☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-04-10 09:01:05.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!ランジで狙える場所は前足の体重のかける位置により変わります♪一個のトレーニングでも細かな体重のシフトで効く場所が大きく変わるので意識してやってみまし…続きを見る
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