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パーソナルジム FACTOR 新宿 【ファクター】

パーソナルジム ファクター シンジュク 

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  • 東京都新宿区西新宿7-9-15 ダイカンプラザビズネスビル清田605
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パーソナルジム ファクター 新宿(FACTOR)のブログ

2023年3月のブログ一覧

14件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • トレーニングでリフレッシュ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-03-27 16:10:01.0
    投稿者:
    大金 光太
    Factor新宿の大金です!最近は暑くなったり、寒くなったりで寒暖差が激しいですね。寒暖差で体調を崩してしまったり、気分が沈んだりする人もいると思います。そんな時は運動をして汗…続きを見る
  • ラットプルダウン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-03-26 23:18:54.0
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんばんは!Factor新宿のマセダです!ラットプルダウンはバーの種類や持ち方、角度によって背中への入りが異なってきます!自分の鍛えたい部分、用途に合わせて多種多様に変えていく…続きを見る
  • 反復練習☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-03-25 18:22:14.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!キックボクシングで1番大切なのは地味な反復練習だと思います☆継続していくとはじめたてにトレーナーから言われている事がどんどん理解出来てさらに楽しくな…続きを見る
  • スクワットの重量設定☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-03-25 18:19:08.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!スクワットの重量設定はフルでしゃがめる重さに設定してください☆ハーフスクワットはアスリートなどには効果的ですがボディメイクでは必要ないと思います♪fa…続きを見る
  • ランニングの消費カロリー
    ビューティー
    投稿日:
    2023-03-20 07:32:22.0
    投稿者:
    大金 光太
    ファクター新宿の大金です!ランニングを行うことで消費できるカロリーが計算できることは知っていましたか?体重×走った距離=消費カロリー となります。(例)体重50kg × 6km = …続きを見る
  • 女性にも人気!キックボクシング!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-03-20 00:31:07.0
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんばんは!Factor新宿のマセダです!今キックボクシングが女性の間でも大変流行っております(^^)楽しみながら痩せれるって最高じゃないですか?笑楽しく効率良く痩せたい方にはオス…続きを見る
  • 単発、都度払いパーソナルジムfactor新宿
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-03-18 21:14:17.0
    投稿者:
    神部 建斗
    パーソナルジムfactor新宿は単発、都度払いのパーソナルジムです!チケット制では通いにくいお客様にも完全都度払いにする事で通って頂きやすく幅広い年齢層にお越し頂いております☆…続きを見る
  • トップサイドデットリフト☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-03-18 21:13:14.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!ハムストリングの柔軟性がない方やまだ初心者の方はトップサイドデットリフトがおすすめです☆高重量も扱いやすいので是非トライしてください♪factor新宿でお…続きを見る
  • トレーニングの質☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-03-12 07:52:21.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!重量を追う事に夢中になりがちですが1番大切なのはフォームの質です☆とくにコンパウンド種目は全身を使うが故に負荷を逃してしまう人が多いので要注意ですね…続きを見る
  • 懸垂☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-03-11 19:10:58.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!懸垂は背中のトレーニングです☆胸を張ることを1番に行っていきましょう♪factor新宿でお待ちしております!パーソナルジム FACTOR新宿店【ファクター】~パ…続きを見る
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