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パーソナルジム FACTOR 新宿 【ファクター】

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パーソナルジム ファクター 新宿(FACTOR)のブログ

2021年8月のブログ一覧

13件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • スタンス☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-08-30 08:08:13.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!キックボクシングではスタンスの狭さ広さによりだしやすい攻撃が変わります☆まずは自分にあったポジションを探していきましょ♪皆様のご来店を心よりお待ちし…続きを見る
  • プシュアップバー☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-08-29 23:03:27.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!プシュアップバーを使った腕立て伏せは通常より可動域が取れます☆自重のトレーニングは意外とハードルが高いですが頑張っていきましょう♪皆様のご来店を心よ…続きを見る
  • スカルクラッシャー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-08-29 18:01:26.0
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんばんは!Factor新宿のマセダです!スカルクラッシャーは腕トレの中で僕が最も好きなメニューです!上腕三頭筋に凄く効きます!!腕を太くカッコ良く魅せたい方に一推しのトレーニ…続きを見る
  • 慣れ☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-08-23 00:17:48.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!トレーニングを行っていくうえで大事なことは沢山ありますがその一つに重りを持つ癖をつけるということです☆まずは沢山経験を積んで慣れていきましょう♪皆様…続きを見る
  • 祝!50kg!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-08-22 19:22:13.0
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんばんは!Factor新宿のマセダです!始めたては20kgがキツいとおっしゃっていたお客様!本日通い始めてから約1年、50kg7回3セット上げられるようになりました!!継続は力なり!僕…続きを見る
  • 高重量☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-08-22 08:57:42.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!高重量はやらなくても良いですか?と良く聞かれることがあります☆結論から言えばやらなくても大丈夫です♪各自の目的に合わせた重量設定が大事ですね!皆様の…続きを見る
  • 脚トレ☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-08-15 18:16:13.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!脚トレは間違いなく1番きついトレーニングです☆ただもっとも重要かつ効果が顕著に現れる部位だと思います♪皆様のご来店を心よりお待ちしております!パーソ…続きを見る
  • 背中☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-08-14 20:14:35.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!背中のトレーニングはもっとも効かすのが難しいトレーニングだと思います☆まずは比較的簡単な種目からはじめましょう♪皆様のご来店を心よりお待ちしておりま…続きを見る
  • 食事☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-08-08 11:34:50.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!夏はなかなかご飯が喉を通りにくいと思いますがしっかり食べることから身体作りは始まります☆僕も練習後はなかなか食べるがきついのですが気合を入れて食べて…続きを見る
  • ローバースクワット☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-08-08 00:41:29.0
    投稿者:
    神部 建斗
    Factor新宿の神部です!ローバースクワットは主に脚の後ろ側に効くトレーニングです☆もちろん前側にも入りますが後ろ側をイメージ出来ると良いと思います☆ 皆様のご来店をお待ちし…続きを見る
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