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パーソナルジム FACTOR 新宿 【ファクター】

パーソナルジム ファクター シンジュク 

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  • 東京都新宿区西新宿7-9-15 ダイカンプラザビズネスビル清田605
  • 新宿駅徒歩4分

パーソナルジム ファクター 新宿(FACTOR)のブログ

2023年2月のブログ一覧

12件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • チューブキックバック
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-26 17:05:38.0
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんばんは!Factor新宿のマセダです!チューブキックバックは二の腕部分、上腕三頭筋を鍛える種目になります!三頭筋を鍛えると二の腕のたるみがなくなりシュッとした綺麗な腕になり…続きを見る
  • 単発、都度払いパーソナルジムfactor新宿
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-25 22:57:38.0
    投稿者:
    神部 建斗
    パーソナルジムfactor新宿は単発、都度払いのパーソナルジムです!チケット制では通いにくいお客様にも完全都度払いにする事で通って頂きやすく幅広い年齢層にお越し頂いております☆…続きを見る
  • 正しいフォーム☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-25 22:56:45.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!スクワットに限らずトレーニングで1番大切なのは正しいフォームでトレーニングを行うことです☆正しい形で正しいコントロールをしましょう♪factor新宿でお待…続きを見る
  • 腕立て
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-19 18:36:26.0
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんばんは!Factor新宿のマセダです!腕立ては基本的に胸・肩周りに効かせる目的で行いますが腹筋も重要になってきます!意識するポイントが少し多いですが正しいフォームに慣れると…続きを見る
  • 単発、都度払いパーソナルジムfactor新宿
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-19 08:21:15.0
    投稿者:
    神部 建斗
    パーソナルジムfactor新宿は単発、都度払いのパーソナルジムです!チケット制では通いにくいお客様にも完全都度払いにする事で通って頂きやすく幅広い年齢層にお越し頂いております☆…続きを見る
  • ストレッチ☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-19 08:20:13.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!インクラインでのサイドレイズはストレッチが最強にききます☆基本的にトレーニングはよりストレッチがきいて伸び縮みを意識したいです♪しっかり下げてしっか…続きを見る
  • 単発、都度払いパーソナルジムfactor新宿
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-12 15:43:43.0
    投稿者:
    神部 建斗
    パーソナルジムfactor新宿は単発、都度払いのパーソナルジムです!チケット制では通いにくいお客様にも完全都度払いにする事で通って頂きやすく幅広い年齢層にお越し頂いております☆…続きを見る
  • 太らない身体☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-12 14:56:46.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!時々無性に甘いものが食べたくなりますよね☆食べても太らない代謝の高い身体を作れば全然食べても大丈夫♪まずは時間をかけてそんな身体を作っていきましょう…続きを見る
  • シーテッドロウ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-12 12:44:09.0
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんにちは!Factor新宿のマセダです!シーテッドロウは肩甲骨の真ん中部分を鍛える種目になります!背中を鍛えると猫背解消、肩凝り予防になります!長時間座って事務作業等をしてる…続きを見る
  • 回復術☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-05 17:10:20.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!最近自分のトレーニングの強度が高く疲労が抜けにくいので銭湯で疲労回復しにいきました☆皆さんも色々な事を試して自身にあった回復術を身につけましょう♪パ…続きを見る
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