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パーソナルジム FACTOR 新宿 【ファクター】

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  • 東京都新宿区西新宿7-9-15 ダイカンプラザビズネスビル清田605
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パーソナルジム ファクター 新宿(FACTOR)のブログ

2024年4月のブログ一覧

14件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • スクワット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-28 18:38:51.0
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんばんは!factor新宿のマセダです!スクワットはフルレンジ(座り込むくらい)で行うのをお勧めしています!無理に重量を担がずにしゃがみ切ってコントロールできる重量から始めてみ…続きを見る
  • 単発、都度払いパーソナルジムfactor新宿
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-27 21:54:29.0
    投稿者:
    神部 建斗
    パーソナルジムfactor新宿は単発、都度払いのパーソナルジムです!チケット制では通いにくいお客様にも完全都度払いにする事で通って頂きやすく幅広い年齢層にお越し頂いております☆…続きを見る
  • atgスクワット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-27 11:04:51.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です☆atgスクワットはハムストリングとふくらはぎが当たる位置前までしゃがむスクワットです☆大腿四頭筋にかかる負荷がめちゃくちゃ強くなるのでまずは軽めからや…続きを見る
  • キックボクシング☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-22 23:38:18.0
    投稿者:
    大金 光太
    factor新宿の大金です!人気メニューのキックボクシングは初心者から経験者までその方に合わせた無理のないトレーニングメニューを組んで行って頂いております!ゆったりやりたい方、…続きを見る
  • 筋トレの魅力
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-21 20:04:49.0
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんばんは!factor新宿のマセダです!筋トレの魅力は何といっても自分の事がより好きになれる所だと思っています!これは男女共に同じです!努力して自分の理想に近づいてく感覚は何…続きを見る
  • 単発、都度払いパーソナルジムfactor新宿
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-21 07:00:46.0
    投稿者:
    神部 建斗
    パーソナルジムfactor新宿は単発、都度払いのパーソナルジムです!チケット制では通いにくいお客様にも完全都度払いにする事で通って頂きやすく幅広い年齢層にお越し頂いております☆…続きを見る
  • 片足スクワット☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-21 06:59:28.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です☆片足スクワットはお尻ハム狙いであればヒンジからしゃがんで若干踵加重にしましょう☆慣れるまでは掴まりながら行なってみて下さい♪factor新宿でお待ちしてお…続きを見る
  • 回数ノルマ無し!通いやすい都度払いトレーニング☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-15 22:55:50.0
    投稿者:
    大金 光太
    factor新宿の大金です!factor新宿では、ほかのパーソナルジムであるサブスクはございません!完全都度払い制の為、好きなタイミングで好きなだけ通うことが出来ます!2回目以降ご来…続きを見る
  • クレアチン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-15 08:45:30.0
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんにちは!factor新宿のマセダです!以前から多方面でクレアチンを推されてたので始めてみました!リアルフード推しの僕ですがサプリを取り入れてみてどの様な変化があるのかを自分…続きを見る
  • ハムストリングス☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-14 15:49:18.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です☆ダンベルでのルーマニアンデッドも良いですが個人的にはバーベルで重量を持つことをおすすめします☆特に腹圧がある程度使えるようになったら筋肥大のために重…続きを見る
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