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パーソナルジム FACTOR 新宿 【ファクター】

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パーソナルジム ファクター 新宿(FACTOR)のブログ

2021年3月のブログ一覧

14件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • バーベルカール☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-03-30 23:52:33.0
    投稿者:
    神部 建斗
    Factor新宿の神部です! バーベルカールは上腕二頭筋の種目です☆バーベルでのカールは高重量を扱うのがおすすめです!皆様のご来店をお待ちしております!パーソナルジム FACTOR新…続きを見る
  • スウィング☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-03-29 17:27:01.0
    投稿者:
    神部 建斗
    Factor新宿の神部です! スウィングはケトルベルを使ったトレーニングです☆全身の連動性も鍛えられるしゅもくです!皆様のご来店をお待ちしております!パーソナルジム FACTOR新宿…続きを見る
  • 食事
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-03-28 18:00:23.0
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんばんは!Factor新宿のマセダです!今日は食事についてです!トレーニングが習慣付いてきたら次に意識するのは食事です。筋トレをしていても栄養が偏った食生活をしていると場合に…続きを見る
  • トップサイドデットリフト☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-03-24 01:07:38.0
    投稿者:
    神部 建斗
    Factor新宿の神部です! トップサイドデッドリフトはフルのデットより背中を中心的に鍛える種目です☆個人的には背中で一番好きな種目です!皆様のご来店をお待ちしております!パー…続きを見る
  • スクワット☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-03-23 01:10:50.0
    投稿者:
    神部 建斗
    Factor新宿の神部です! スクワットは筋トレの超王道メイン種目です!全身を連動させる最強のトレーニングを是非factor新宿で体験してください☆皆様のご来店をお待ちしております!…続きを見る
  • SHRUG (シュラグ)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-03-22 07:28:08.0
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんにちは!Factor新宿のマセダです!シュラグは英語で「肩をすくめる」という意味で僧帽筋を主に肩、首回りの筋肉を鍛える種目になります。肩、首回りを鍛えるとキックボクシングで…続きを見る
  • ダンベルプレス☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-03-16 02:28:21.0
    投稿者:
    神部 建斗
    Factor新宿の神部です! ダンベルプレスはアイソレーション種目で胸に効かせる種目です!しっかりストレッチをかけてみましょう☆皆様のご来店をお待ちしております!パーソナルジム…続きを見る
  • ガード!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-03-15 14:36:31.0
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんにちは!Factor新宿のマセダです!「攻めは最大の防御」は防御が完璧にできる上での言葉だと僕は考えています。パンチやキックがいくら速く強く打ててもガードが甘いと倒されてし…続きを見る
  • サーキットトレーニング☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-03-15 02:08:38.0
    投稿者:
    神部 建斗
    Factor新宿の神部です! サーキットトレーニングは心肺機能の強化、全身運動したい方におすすめです!しっかりウェイトも使いつつ心臓も使っていきましょう☆皆様のご来店をお待ちし…続きを見る
  • キックボクシング☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-03-09 16:34:26.0
    投稿者:
    神部 建斗
    Factor新宿の神部です! キックボクシングの最大のメリットはきつい運動だと続けれない人でも続けやすい所にあるかなと思います!キツイけど楽しいそんなキックボクシングトレーニン…続きを見る
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