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パーソナルジム FACTOR 新宿 【ファクター】

パーソナルジム ファクター シンジュク 

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  • 東京都新宿区西新宿7-9-15 ダイカンプラザビズネスビル清田605
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パーソナルジム ファクター 新宿(FACTOR)のブログ

2023年4月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • ハンギングレッグレイズ☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-30 07:27:08.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!ハンギングレッグレイズは腹筋のトレーニングです☆負荷を分散しないように真っ直ぐ足を上げていきましょう♪factor新宿でお待ちしております!パーソナルジム…続きを見る
  • 単発、都度払いパーソナルジムfactor新宿
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-29 07:42:14.0
    投稿者:
    神部 建斗
    パーソナルジムfactor新宿は単発、都度払いのパーソナルジムです!チケット制では通いにくいお客様にも完全都度払いにする事で通って頂きやすく幅広い年齢層にお越し頂いております☆…続きを見る
  • 美脚美尻☆スクワット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-24 22:17:32.0
    投稿者:
    大金 光太
    factor新宿の大金です!スクワットは下半身を鍛えるトレーニングで脚幅や曲げる位置によって効かせられる場所も変えることができます!美脚美尻を目指すなら是非おこなっていきましょ…続きを見る
  • 起き上がり☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-22 23:30:06.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!格闘技では起き上がる動作が非常に重要になります☆いかに素早く立ち上がれるか、その時に無防備にならず、ディフェンスができるかがポイントです♪factor新宿…続きを見る
  • ブルガリアンスクワット☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-22 23:28:22.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!ブルガリアンスクワットは足のトレーニングです☆かかと体重で動作を行うとおしりやハムストリングスに刺激が行くのでお勧めです♪factor新宿でお待ちしており…続きを見る
  • 背中!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-17 17:44:06.0
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんにちは!Factor新宿のマセダです!体を大きく見せたい方は背中を鍛えましょう!!男性の方なら一度は必ず大きな体に憧れますよね!背中を鍛えるだけで姿勢が良くなり体も大きく見…続きを見る
  • 女性でもできる!キックボクシング☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-17 14:19:50.0
    投稿者:
    大金 光太
    キックボクシングは男性がやっているイメージが強いですが、近年ではフィットネスとして女性でもキックボクシングを始めている方が多くなってます!ストレス解消、ダイエット、強くな…続きを見る
  • バーベルカール☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-16 07:42:12.0
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!バーベルカールは二頭筋のトレーニングです☆あまり握りすぎてしまうと前腕に負荷が分散してしまうので注意しましょう♪factor新宿でお待ちしております!パー…続きを見る
  • 単発、都度払いパーソナルジムfactor新宿
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-15 08:05:35.0
    投稿者:
    神部 建斗
    パーソナルジムfactor新宿は単発、都度払いのパーソナルジムです!チケット制では通いにくいお客様にも完全都度払いにする事で通って頂きやすく幅広い年齢層にお越し頂いております☆…続きを見る
  • プレスダウン(ケーブルプッシュダウン)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-10 20:12:30.0
    投稿者:
    大金 光太
    Factor新宿の大金です!プレスダウンは上腕三頭筋のトレーニングです!上腕三頭筋は腕の筋肉の7割を占めています!男性であれば効率よく腕を太くしたい場合に。女性であれば綺麗な二…続きを見る
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