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パーソナルジム FACTOR 新宿 【ファクター】

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  • 東京都新宿区西新宿7-9-15 ダイカンプラザビズネスビル清田605
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パーソナルジム ファクター 新宿(FACTOR)のブログ

2021年2月のブログ一覧

14件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • イメージトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-02-28 20:44:26.0
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんばんは!Factor新宿のマセダです!イメージトレーニングは脳が錯覚して実際に経験している時とあまり差はないと言われています。ジムで練習した事を家に帰って頭の中で思い出しな…続きを見る
  • スクワット☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-02-23 22:07:18.0
    投稿者:
    神部 建斗
    Factor新宿の神部です! 脚トレの王様スクワットで下半身をみっちり鍛えましょう♪皆様のご来店お待ちしております!パーソナルジム FACTOR新宿店【ファクター】~パーソナルトレー…続きを見る
  • グローブ☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-02-22 11:28:07.0
    投稿者:
    神部 建斗
    Factor新宿の神部です! キックボクシングもやり込みだすとマイグローブが欲しくなってきます!笑ほとんどのキックボクシングのお客様がマイグローブを買って楽しくトレーニングして…続きを見る
  • フットワーク
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-02-21 18:38:52.0
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんばんは!Factor新宿のマセダです!フットワークの上達はパンチやキックの上達に繋がります!様々なフットワークがありますが、基本の体重移動がしっかりできるようになると筋力に…続きを見る
  • サイドレイズ☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-02-18 19:56:04.0
    投稿者:
    神部 建斗
    Factor新宿の神部です! サイドレイズはハイレップで高回数こなすのがおすすめです♪肩が上がらなくなるくらい追い込みましょう! 皆様のご来店お待ちしております!パーソナルジム…続きを見る
  • 下半身☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-02-15 11:47:17.0
    投稿者:
    神部 建斗
    Factor新宿の神部です! 男性のお客様はやはり上半身メインでやりたい方が多いのですが個人的には全身満遍なくトレーニング出来るのが一番良いと思います!弱い部分と強い部分がはっ…続きを見る
  • キックバック
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-02-14 18:30:06.0
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんばんは!Factor新宿のマセダです!キックバックは上腕三頭筋を鍛えるトレーニングです。三頭筋を鍛えると真っ直ぐ打つジャブや右ストレートのパンチのスピードと威力が上がります…続きを見る
  • ルーマニアンデットリフト☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-02-11 23:24:47.0
    投稿者:
    神部 建斗
    Factor新宿の神部です!ルーマニアンデットリフトは主にハムストリングスと大臀筋をメインに効かせるトレーニングです♪デットリフトよりもピンポイントに下半身にきかせれるのでおす…続きを見る
  • デッドリフト☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-02-10 00:04:08.0
    投稿者:
    神部 建斗
    Factor新宿の神部です!デッドリフトはハムストリングス、大臀筋、脊柱起立筋、広背筋等…一度に沢山の筋肉を動かす最高のトレーニングです!皆さんもぜひfactor新宿でチャレンジして…続きを見る
  • スクワット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-02-07 21:30:17.0
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんばんは!Factor新宿のマセダです!どの競技においても足腰を鍛えるのはとても重要と言われています。キックボクシングでは大腿四頭筋や大臀筋を鍛えてあげる事によりバランスの良…続きを見る
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